suplementacja przed ciążą

[onazbielawy]

Witam. Razem z mężem zdecydowaliśmy się na dziecko. Czy uważacie, że powinniśmy zadbać o suplementację coś konkretnego przed ciążą czy raczej nie myśleliście o tym starając się o zajście w ciążę? Pozdrawiam i dziękuję za wszystkie odpowiedzi

[Łaciatka]

Mój lekarz zawsze powtarzał że suplementacja jest tu kluczowa i to nie tylko po zajściu w ciążę ale też przy planowaniu, oprócz tego na pewno odstawienie wszelkich używek typu kawa, papierosy etc.
zdrowa dieta (dużo warzyw, owoców) no i te suplementy. Najważniejszy jest kwas foliowy bo to on wspiera układ odpornościowy, ważne żeby w takich suplementach on się znajdował Ja też brałam takie tabletki gdy zaczęliśmy planować powiększenie rodzinki

[onazbielawy]

a jest coś z jedzenia czego powinnam unikać? No i jakie tabletki? To zdrowe brać tabletki przed lub w trakcie ciąży?

[Łaciatka]

Unikać na pewno jedzenia typu fast food, bo to niczego dobrego naszemu organizmowi nie dostarczy. Takie suplementy są bezpieczne dla kobiet w ciąży, więc bez obaw można po nie sięgnąć Najlepiej wybrać takie, które będą zawierać kwas foliowy i witaminy. Uzupełnią one nasze niedobory

[onazbielawy]

brałaś coś takiego? Możesz polecić coś konkretnego?

[Łaciatka]

Akurat ja przed zajściem w ciążę brałam Pregna Start bo została mi polecona przez dobrą kuzynkę tam masz dwa typu kwasu foliowego, cynk, jod i witaminy takie jak B6, D. Myślę, że spokojnie możesz je już zacząć brać. W końcu wiadomo że im szybciej tym lepiej

[onazbielawy]

Akurat ja przed zajściem w ciążę brałam Pregna Start bo została mi polecona przez dobrą kuzynkę tam masz dwa typu kwasu foliowego, cynk, jod i witaminy takie jak B6, D. Myślę, że spokojnie możesz je już zacząć brać. W końcu wiadomo że im szybciej tym lepiej

dzięki za radę, skonsultuję to jeszcze z lekarzem ale z tego co piszesz to chyba zawiera same dobre rzeczy. Żadnej paskudnej chemii tam nie ma?