Rzucamy palenie

Jak żyć zdrowo, modnie i do tego pięknie. Czyli wszystkie tematy dotyczące ludzkiego ciała.

Rzucamy palenie

Postprzez kastor » 2012-04-17, 21:32:14

Ja pomogę Tobie, Ty pomożesz mnie. Pomóżmy sobie nawzajem. Podzielmy się swoimi sposobami na pokonanie nałogu...
Avatar użytkownika
kastorNone specified
Bywalec
Bywalec
 
Posty: 37
Dołączył(a): 2012-04-17, 21:17:53
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez privace » 2012-04-18, 10:49:06

W moim obiektywie
Hobby lalkowe

privaceFemale
V.I.P.
V.I.P.
 
Posty: 7315
Dołączył(a): 2006-09-10, 19:11:58
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez kastor » 2012-04-18, 11:15:24

Piękny wynik. Jak to zrobiłeś? Nie ciągnie Cię, nie myślisz o papierosach?
Avatar użytkownika
kastorNone specified
Bywalec
Bywalec
 
Posty: 37
Dołączył(a): 2012-04-17, 21:17:53
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez privace » 2012-04-18, 15:43:55

Po prostu- nie poszłam do sklepu i nie kupiłam kolejnej paczki.
Ciągnie, myślę czasem- ale to jak przy diecie, uczucie podobne do "zjadłabym czekoladę" da się przeżyć.
Gdzieś kiedyś czytałam, że rzucenia palenia nie można postanowić, zaplanować, po prostu trzeba wykorzystać taki moment, gdy coś w głowie przeskoczy i usłyszysz cichutki głosik "o nie, koniec z tym".
Moi rodzice też rzucili pod wpływem impulsu- u mamy to było "kupić dzieciom czekoladę, czy paczkę fajek" u taty "nie chce mi się lecieć po kolejną paczkę papierosów". U mnie ten impuls też się sprawdził bardzo dobrze.
W moim obiektywie
Hobby lalkowe

privaceFemale
V.I.P.
V.I.P.
 
Posty: 7315
Dołączył(a): 2006-09-10, 19:11:58
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez kastor » 2012-04-19, 13:14:49

U mnie póki co działa to zgoła odwrotnie. Kiedy wieczorem mam w paczce 2-3 papierosy i wiem że na rano będę miał jednego papierosa, wtedy nagle dostaję ogromnej ochoty na palenie. Efekt taki że o 22 trzeba podreptać do nocnego po fajki. Cały czas myślę o rzuceniu, ale ciągle jeszcze mam zbyt wiele wymówek. A to stres, a to sukces, a może od jutra..?
Niemniej jest jakieś światełko, że zaczynam o tym myśleć. Jeszcze nie tak dawno zwyczajnie lubiłem papierosy.
Avatar użytkownika
kastorNone specified
Bywalec
Bywalec
 
Posty: 37
Dołączył(a): 2012-04-17, 21:17:53
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez niania_ogg » 2012-06-12, 13:12:28

Może podziała na ciebie kwestia finansowa? Przelicz co byś mógł kupić za te spalone pieniążki.
"Każde miejsce leży tam, gdzie jest, od czasu kiedy pierwszy raz tam trafiło. To się nazywa geografia."
Avatar użytkownika
niania_oggNone specified
Wyższy pisarz
Wyższy pisarz
 
Posty: 241
Dołączył(a): 2009-09-28, 10:54:49
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: Rzucamy palenie

Postprzez kastor » 2012-06-18, 14:36:02

Wiesz to działa mniej więcej tak. Póki jako tako tarcza na bułkę z wędliną to jakoś nie widzę tego. Zawsze znajdzie się wytłumaczenie, że odrobina przyjemności należy się każdemu.
Avatar użytkownika
kastorNone specified
Bywalec
Bywalec
 
Posty: 37
Dołączył(a): 2012-04-17, 21:17:53
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: Rzucamy palenie

Postprzez kastor » 2012-07-09, 11:39:55

Znalazłem takie oto wyliczenie kosztów palenia. Co można kupić za 32tys?
Obrazek
Avatar użytkownika
kastorNone specified
Bywalec
Bywalec
 
Posty: 37
Dołączył(a): 2012-04-17, 21:17:53
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez BlueMan » 2012-07-09, 12:18:09

Tak naprawdę w dzisiejszych czasach to nie za wiele ;) aczkolwiek nie jeden by chciał mieć te 200 zł więcej co miesiąc do wydania. Niektórzy za 300 zł cały miesiąc muszą przeżyć :/

Chyba i tak ważniejsze są aspekty zdrowotne. Dla samego siebie i osób z otoczenia.
Potem na leczenie, itp także sporo kasy może pójść.
Czytaj regulamin - unikniesz wielu problemów.
Korzystajcie z załączników na forum aby pliki nie ginęły w przyszłości w zewnętrznych serwisach.
Avatar użytkownika
BlueManMale
Administrator
Administrator
 
Posty: 19105
Dołączył(a): 2004-05-26, 17:34:59
Lokalizacja: Dabrowa Górn.
Podziękował : 6 razy
Otrzymał podziękowań: 5 razy
Imię: Szymon

Re: Rzucamy palenie

Postprzez dkm1941bismarck » 2012-07-11, 11:47:23

kastor napisał(a):Znalazłem takie oto wyliczenie kosztów palenia. Co można kupić za 32tys?
Obrazek

Wiesz jak to się ma do rzeczywistości ??
Że ta tabelka faktycznie ma sens jeśli miast paczki papierosów owe 9 zł wrzucałbyś do przysłowiowej "świnki skarbonki", a po XXX lat wyjąbyś - wiem z doświadczenia że jest inaczej i żadne tabelki sensu nie mają, bo owe 9 zł ZAWSZE znajdzie swoje przeznaczenie ;)
Obrazek
URODZIŁEM SIĘ W WARSZAWIE-(L)EGIĘ KOCHAM-(L)EGIĘ SŁAWIĘ !!
Avatar użytkownika
dkm1941bismarckNone specified
Moderator
Moderator
 
Posty: 1462
Dołączył(a): 2010-07-03, 18:21:53
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re:

Postprzez kastor » 2012-07-11, 12:11:54

BlueMan napisał(a):
Chyba i tak ważniejsze są aspekty zdrowotne. Dla samego siebie i osób z otoczenia.
Potem na leczenie, itp także sporo kasy może pójść.

Oczywiście, że zdrowie jest najważniejsze. O szkodliwości palenia wie każdy. Problem w tym, że palacz to taki optymista... "no tak szkodzi, ale dlaczego akurat mnie mogłoby spotkać coś złego?"
Avatar użytkownika
kastorNone specified
Bywalec
Bywalec
 
Posty: 37
Dołączył(a): 2012-04-17, 21:17:53
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: Rzucamy palenie

Postprzez kastor » 2012-07-11, 12:14:11

dkm1941bismarck napisał(a):Że ta tabelka faktycznie ma sens jeśli miast paczki papierosów owe 9 zł wrzucałbyś do przysłowiowej "świnki skarbonki", a po XXX lat wyjąbyś - wiem z doświadczenia że jest inaczej i żadne tabelki sensu nie mają, bo owe 9 zł ZAWSZE znajdzie swoje przeznaczenie ;)

Oczywiście masz rację. Pewnie nikt nie byłby w stanie systematycznie odkładać 9zł dziennie do skarbonki. Problem w tym, że pieniądze można wydawać w sposób bardziej, lub mniej sensowny.
Avatar użytkownika
kastorNone specified
Bywalec
Bywalec
 
Posty: 37
Dołączył(a): 2012-04-17, 21:17:53
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez gagata » 2012-08-02, 11:04:00

Sama nigdy nie paliłam, ale obserwowałam palaczy w moim towarzystwie. Z obserwacji wynika że metoda na rzucenie palenia jest jedna - odstawić całkowicie i nie dać się złamać. Wszystkie inne metody, takie jak ograniczanie lub palenie okazjonalne prowadziły z powrotem do nałogu. Wiem, że to musi być kosmicznie trudne, ale warto przemęczyć się miesiąc-dwa dla efektu :)
Avatar użytkownika
gagataNone specified
Stały bywalec
Stały bywalec
 
Posty: 81
Dołączył(a): 2012-02-20, 12:40:21
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez kastor » 2012-08-04, 13:04:59

Nie jest to łatwe. U palaczy z dużym stażem mogą pojawić się niebezpieczne objawy odstawienia (skoki ciśnienia, brak koncentracji, rozdrażnienie, czy nawet depresja). Stąd czasem warto wcześniej skonsultować się z lekarzem rodzinnym.
Avatar użytkownika
kastorNone specified
Bywalec
Bywalec
 
Posty: 37
Dołączył(a): 2012-04-17, 21:17:53
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: Rzucamy palenie

Postprzez KenWatanabe » 2012-08-15, 02:06:19

gagata napisał(a):Z obserwacji wynika że metoda na rzucenie palenia jest jedna - odstawić całkowicie i nie dać się złamać. Wszystkie inne metody, takie jak ograniczanie lub palenie okazjonalne prowadziły z powrotem do nałogu.


Mam nadzieje, że się mylisz.

Nie wiem dokładnie kiedy (bo nie noszę jak alkoholicy odznak na piersi typu - "nie piję od roku"), ale jakiś rok temu "rzuciłem" palenie. A piszę to w cudzysłowie bo zwyczajne 12-17 papierosów dziennie zamieniłem wtedy na około 10 w miesiącu. Chęć powrotu do dawnych nałogów była, ale do przezwyciężenia. Do dziś nie przestałem palić permanentnie; miewałem 2-3 tygodniowe przerwy, teraz pale ze dwa papierosy tygodniowo. Głównie w biurze, na ulicy, czasem zapale przy spotkaniu ze znajomymi którzy palą, ot tak towarzysko. Chęć nałogowego palenia przeszła mi po jakimś miesiącu od ograniczenia, teraz tylko, jak wspomniałem: dla towarzystwa, okazjonalnie lub by się odprężyć. Szczerze mówiąc jakoś nie wydaje mi się bym wrócił jeszcze do tego nałogu ;).

Zdaje mi się, że wmawiamy w siebie uzależnienie tak bardzo racjonalizując działanie tytoniu. I dochodzimy do wniosków, że śmierdzą, kosztują i psują zdrowie, a tak na prawdę człowiek jest bardzo związany z różnorakim działaniem psychoaktywnym i używkami. Po coś palić zaczęliśmy i ja przynajmniej do dziś mam jakiś cel, stan który chcę osiągnąć poprzez zażycie dawki mieszanki substancji z papierosa i nikt mi nie wmówi, że nie ma w tym żadnego pozytywnego aspektu. Chyba nikt nie pali po to by dostać raka i impotencji.
Głównym motorem, który popycha mnie do działania, jest ciekawość. Zawsze szukam interesujących ról, interesujących scenariuszy. Nie chcę popadać w stereotypy, unikam zaszufladkowania, dlatego często wybieram bardzo różnorodne filmy: od poważnych po zabawne.
Kensaku Watanabe
Avatar użytkownika
KenWatanabeNone specified
V.I.P.
V.I.P.
 
Posty: 2263
Dołączył(a): 2007-08-28, 02:05:27
Lokalizacja: Warszawa
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez kastor » 2012-08-19, 20:22:29

Moim zdaniem nikt nie zakłada, że rak przytrafi się właśnie jemu. Jest w tym dużo frywolności palących a skutki mogą być nieodwracalne.
Avatar użytkownika
kastorNone specified
Bywalec
Bywalec
 
Posty: 37
Dołączył(a): 2012-04-17, 21:17:53
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez kastor » 2012-08-29, 13:25:19

Niestety jest to gorzka prawda. W tym przypadku wiara raczej cudów nie czyni. Można się jedynie bardzo niemile i boleśnie rozczarować.
Avatar użytkownika
kastorNone specified
Bywalec
Bywalec
 
Posty: 37
Dołączył(a): 2012-04-17, 21:17:53
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez Tablecik » 2012-08-30, 00:22:20

U mnie podziałały bardzo skutecznie (rzuciłem palenie już na drugi dzień, a tabletek nie musiałem jeść już po 3 dniach pomimo, że powinno się je jeść kilkanaście albo i więcej dni) te: http://www.nokaut.pl/medycyna-konwencjo ... letek.html i będę polecał każdemu!
Avatar użytkownika
TablecikNone specified
Podglądacz
Podglądacz
 
Posty: 8
Dołączył(a): 2012-08-30, 00:04:13
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez kastor » 2012-08-31, 12:02:03

Zaglądając na stronę którą podałeś wygląda na to, że w porównaniu z innymi jest to terapia tania. To raptem 4-5 paczek papierosów. Można więc tylko zyskać. Biorąc tabex nie miałeś objawów odstawienia nikotyny?
Avatar użytkownika
kastorNone specified
Bywalec
Bywalec
 
Posty: 37
Dołączył(a): 2012-04-17, 21:17:53
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez Eleo » 2012-08-31, 19:38:46

a ja wlasnie po 10ciu latach znow podpalam. Bez napinki ale frajda jest... Brak mi bylo calego tego rytualu :dance: :dance:
Avatar użytkownika
EleoNone specified
Stały bywalec
Stały bywalec
 
Posty: 62
Dołączył(a): 2011-04-03, 16:08:52
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Następna strona

  • Inne

Powrót do Zdrowie, Moda, Uroda

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 231 gości

cron