bóle po treningu

Jak żyć zdrowo, modnie i do tego pięknie. Czyli wszystkie tematy dotyczące ludzkiego ciała.

bóle po treningu

Postprzez bbar » 2019-03-26, 14:59:14

Co wam pomaga na takie typowe bóle po treningu? Stosujecie jakieś maści przeciwbolowe na obolałe mięśnie?
Avatar użytkownika
bbarNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 174
Dołączył(a): 2014-02-12, 19:05:52
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: bóle po treningu

Postprzez swag » 2019-03-28, 17:55:08

A co cię konkretnie boli? Jaki to rodzaj bólu? Pewnie coś chłodzącego ci się przyda na takie dolegliwości, może dip rilif?
Avatar użytkownika
swagNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 104
Dołączył(a): 2014-03-26, 00:53:28
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez Zilog » 2019-03-30, 23:14:28

bbar - 26 mar 2019, o 14:59 napisał(a):typowe bóle po treningu

Typowym bólem po treningu są zakwasy które są normalne przy początkowych etapach treningu. Jeżeli bóle występują podczas zaawansowanego treningu to może to oznaczać, że są one przeprowadzane w niewłaściwy sposób.

Ogólnie po treningach każdy ból jest normalny, jeżeli trenuje się systematycznie to każdy ból po czasie zanika ( wyjątkiem jest to, że dane ćwiczenie wykonuje się nieprawidłowo co powoduje kontuzję).
No ale najważniejsze to co napisał mój poprzednik:
swag - 28 mar 2019, o 17:55 napisał(a):A co cię konkretnie boli? Jaki to rodzaj bólu?
Avatar użytkownika
ZilogNone specified
Moderator
Moderator
 
Posty: 2786
Dołączył(a): 2007-06-01, 19:48:57
Podziękował : 2 razy
Otrzymał podziękowań: 1 razy
Imię: Tomasz

Re: bóle po treningu

Postprzez bbar » 2019-05-08, 14:20:24

Wydaje mi się że to był ból spowodowany nieprawidłowym wykonywanie ćwiczeń, coś sobie naciągnęłam bo bolało dosyć długo, aptekarka polecila mi dip rilif i tym smarowałam przez kilka dni, ból przeszedł ale jakoś mój zapał do trenowania zmalał :D
Avatar użytkownika
bbarNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 174
Dołączył(a): 2014-02-12, 19:05:52
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: bóle po treningu

Postprzez swag » 2019-05-15, 18:14:02

Własnie dip rilif powinien być okej, sam mam go sprawdzonego na sobie. Miałem kilka tego typu kontuzji, poradził sobie z nimi.
Avatar użytkownika
swagNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 104
Dołączył(a): 2014-03-26, 00:53:28
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy


  • Inne

Powrót do Zdrowie, Moda, Uroda

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości