Bezsenność ?

przez **Atena_85** » 2014-10-09, 12:45:30

Jeśli wymęczysz się w ciągu dnia, w nocy zaśniesz bez problemu. Wykorzystaj każdą chwilę na obowiązki, sport, czytanie, sprzątanie a wieczorem sama padniesz...

przez **Compact** » 2015-05-28, 09:22:22

Najlepsza na brajk snu jest wóda;]

przez **Ludwis** » 2015-07-23, 10:08:29

Nie mam problemów z zasypianiem bo zazwyczaj jestem tak zmęczony że zasypiam w minutę.

przez **malina233** » 2015-07-28, 22:44:18

Niestety jestem tak zmęczona że wiercę się i zasnąć nie mogę, wylazłam z łóżka i odpaliłam kompa, nie ma sensu się katować :zalamany:

przez **torko** » 2015-07-31, 10:42:28

ja mam taką bezsenność że jak uda mi się zasnąć to zawsze zaśpię do pracy.

przez **malina233** » 2015-07-31, 17:43:07

Nieeee...taką to i ja mam, nie lubię rano wstawać :zawstydzony:

przez **adup4** » 2015-08-20, 12:07:54

oj ja cierpiałem na bezsenność jak pracowałem na zmiany. Melatonna, zioła - do bani. Hydroksyzyna - do bani. lekarz nie chciał wypisać silniejszych leków, bo uzależniają, a jestem młody. odszedłem z pracy w końcu...

przez **Emilaa** » 2015-08-21, 22:06:33

Zasypiam bardzo szybko i nie mam z tym problemu bo na ogól jestem zmęczony po pracy.

przez **Jeryk** » 2015-09-01, 23:55:47

Kładę się i zazwyczaj po chwili juz śpię także problemu z bezsennością nie mam.

przez **Alfer** » 2015-09-17, 09:26:27

Mam tak samo jak jestem zmęczony to szybko zasypiam.

przez **szafirenka** » 2015-10-27, 10:14:43

jest tak czasem że pomimo zmęczenia to w głowie jest tyle myśli że nie dają zasnąć

przez **malina233** » 2016-01-28, 15:37:20

Myśli są najgorsze, i mimo że o tym wiem nie zawsze poradzę sobie z ich wyłączeniem przed snem :zalamany:

przez **bbar** » 2016-01-29, 10:10:52

Zgadzam się, jak mam taką gonitwę myśli o ciężkich sprawach to staram się je przekierować na coś prozaicznego pt. co zrobić jutro, co na obiad przygotować, co jest do ogarnięcia w domu, to mi pozwala szybciej usnąć, czasami pomaga ciepłe mleko, czasami nervomix biorę jak już wybitnie nie mogę zasnąć. Ostatnio jakoś i tak problem ustał.

przez **malina233** » 2016-01-29, 23:03:26

Nie no, ani tabsów ani chemii nie biorę, ale mleko pod postacią kakao to może i dobry pomysł. :super:

przez **nerona** » 2016-01-30, 16:40:08

Akurat nervomix to ziołowe tabletki, bezpieczne i skuteczne . A kakao to dziecku podaję jak nie może zasnąć , na mnie to nie działa

przez **Salwiusz** » 2016-01-31, 16:05:48

Nie mam problemów z zasypianiem na szczęście,zazwyczaj jestem dość mocno zmęczony po pracy i zasypiam szybko.

przez **malina233** » 2016-01-31, 17:07:22

nerona napisał(a):Akurat nervomix to ziołowe tabletki, bezpieczne i skuteczne . A kakao to dziecku podaję jak nie może zasnąć , na mnie to nie działa

Na mnie też nie działa ale lubię wypić je od czasu do czasu zamiast kolacji :mrgreen:

przez **Mrówa** » 2016-02-01, 12:01:34

tak naprawdę każdego z NAs moze uspokajac co innego, jak się jest młodym to zawsze różne rzeczy uspokajają. A u was jak raczej aktywnosc fizyczna czy jakieś tabletki ziołowe?

przez **malina233** » 2016-02-01, 20:03:29

O nie, jeśli jestem zmęczona nie zasnę, jeśli aktywność to tylko rano i w ciągu dnia. :mrgreen:

przez **nerona** » 2016-02-02, 15:24:15

U mnie to samo, jak sporty czy inne aktywności fizyczne to tylko do późnego popołudnia. Ale ogólnie nie ma to wpływu na mój sen czy stres

Bezsenność ?

Re: Bezsenność ?

Re: Bezsenność ?

Re: Bezsenność ?

Re: Bezsenność ?

Kto przegląda forum