BlueForum

Zdarza mi się podjadać coś podczas spania

Niestety tak, bo jak wpadam do domu po całym dniu to muszę coś zjeść, a nie lubię jeść na mieście. Ostatnio mam zajawkę na parówki z ketchupem dworskim. Do tego kromeczka, ogóreczek i... już. Szybkie i smaczne.

Jeżeli zjem po 19 a czasem się zdarza zwłaszcza jak jest jakaś kolacja biznesowa to później troszkę sportu nawet mały spacerek z psem

Zdarza mi się coś podjeść, najcześciej jakiś joghurt pitny

Mimo że wieczorem mam największy apetyt, staram się go powstrzymać i nic nie jeść. Jak się najem na noc, źle mi się śpi, nie umiem znaleźć sobie miejsca, zresztą to też nie zdrowe

Ja wieczorem najczęściej jem jabłka albo inny owoc.

Ja staram sie nie jeść wieczorem, ostatni posiłek jem o 18.00. Staram się nie podjadać.

Ja niestety jadam kolację późnym wieczorem coś około 21.00 Muszę zmienić te zle nawyki.

wieczorem to ja najgłodniejsza jestem

ewulaa napisał(a):Zdarza mi się podjadać coś podczas spania

Lunatykujesz do kuchni? Da się w ogóle jeść przez sen?

Ja staram się jeść jak najmniej. Nie jem po godzinie 18.00

jadam, jadam, zazwyczaj ok 18 wlasnie normalny posiłek, ale potem już nic, a kłądę się ok 23

ja zawsze jadlam wieczorem ale zdecydowanie lepiej sie czulam jak szlam spac nie napchana. Rano sniadanie lepiej smakowalo:-)

Ja jem ostatni posiłek wieczorem na ok. godzinę przed pójściem spać,lepiej mi się wtedy zasypia.

Ja jem ostatni posiłek wieczorem na ok. godzinę przed pójściem spać,lepiej mi się wtedy zasypia.

gagata napisał(a):OStatnio dobrze mi idzie z tym niejedzeniem wieczorami Praktycznie już nie czuję głodu wieczorem, kiedyś było trudniej

Zołądek sie kurczy. To dlatego. Ja tam jem często, ale małe porcje.

no ja niestety mam problem z tym, że wieczorami się objadam, czasami nawet obżeram, bo cały dzień nic nie jem, bardzo się pilnuję a wieczorami rzucam się na jedzenie, nie jest to ani dobre, ani zdrowe, często mam efekt przejedzenia przez co nie mogę zasnąć i wiercę się pół nocy, macie jakieś sprawdzone sposoby jak pozbyć się uczucia przejedzenia w szybki sposób?

Jem i to niestety czasem słodycze

A moze sprobuj ten cholestil max? Ja troche podkuszona reklmą go kupiłam, jak miałam rewolucje w ktoryms tygodniu. Jej, wtedy i gazy miałam i mi się odbijało jak coś zjadłam. No i generalnie miałam przez parę dni problem z wypróznianiem. U mnie się sprawdził, tylko pamietaj zeby brac go zgdnie z ulotką, tam jest chyba 7 dni podane

Ogólnie można zjeść posiłek do 2-3 godzin przed snem. Więc czasami mi się zdarza