sposoby na stres

Dom, odpoczynek, hobby i inne sfery naszego codziennego życia.

sposoby na stres

Postprzez volter » 2006-12-19, 15:31:36

nie wiem, jak mam sie relaxowac. moze mi cos poradzicie?
Tylko ci posuwają naprzód historię, którzy potrafią powstać przeciw niej, kiedy trzeba.
Avatar użytkownika
volterNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 119
Dołączył(a): 2006-05-11, 20:40:03
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: sposoby na stres

Postprzez Yenna » 2006-12-19, 18:39:27

ja jak jestem zestresowana to jem słodycze :P
albo boski jest żel pod prysznic palmolive anti-stres (z lawendą, boski... :) )
O jakże się w białości mojej bieli męczę-
chcę barwą być- a któż mnie rozbije na tęczę?

Maria Pawlikowska- Jasnorzewska "Barwy"
Avatar użytkownika
YennaNone specified
Expert
Expert
 
Posty: 1276
Dołączył(a): 2006-07-21, 23:32:01
Lokalizacja: z krańca świata
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: sposoby na stres

Postprzez strzala » 2006-12-19, 18:48:39

- kobieta !!!
- spokojna muzyka
- spotkanie z przyjaciółmi


to sa najlepsze sposoby :)
[[;
Avatar użytkownika
strzalaNone specified
BOSSu
BOSSu
 
Posty: 955
Dołączył(a): 2005-05-07, 14:52:53
Lokalizacja: Zabrze
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: sposoby na stres

Postprzez Wojtex » 2006-12-20, 09:24:33

Tylko i wyłącznie muza: Clannad :) Ten sposób najbardziej mi pomaga.
Wojna Nie Kończy Sie Dla Tych Co Walczyli

Obrazek

Obrazek
Avatar użytkownika
WojtexNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 125
Dołączył(a): 2006-04-30, 15:46:16
Lokalizacja: złocieniec
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: sposoby na stres

Postprzez mala_adzia » 2006-12-20, 15:39:13

żeby sie odstresować to najlepsze ciepłe kakao albo kawka z mlekiem i cukrem(rozpuszczalna),do tego dobry film.A jak to nie pomaga to spacerek :ok:
Byle do przodu........
Avatar użytkownika
mala_adziaNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 180
Dołączył(a): 2006-10-26, 14:11:40
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: sposoby na stres

Postprzez privace » 2006-12-20, 15:41:45

A dla zaawansowanych medytacja i joga :ok:
W moim obiektywie
Hobby lalkowe

privaceFemale
V.I.P.
V.I.P.
 
Posty: 7315
Dołączył(a): 2006-09-10, 19:11:58
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: sposoby na stres

Postprzez Demonides » 2006-12-20, 23:34:29

Mam pewną metodę, ale nie na wszystkich działa.

Potrzebny do tego jest karabin, około pięćdziesiąt metrów pustej przestrzeni zakończonej kulochwytem, paczka amunicji oraz zdjęcie kogoś kogo najbardziej się nie lubi.

Po takiej sesji staję się cichym i spokojnym człowiekiem. :D
Twarz wroga przeraża mnie dlatego, że jest tak bardzo podobna do mojej.
Avatar użytkownika
DemonidesNone specified
Znawca
Znawca
 
Posty: 528
Dołączył(a): 2006-12-09, 12:24:48
Lokalizacja: Z 9 roty
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: sposoby na stres

Postprzez rafals.92 » 2006-12-21, 10:50:52

Przykro mi się przyznać, ale w trudnych momentach fajka.. Wiem, że to jest wstrętne, no, ale co zrobić, kidy się ma akie stresy, że nieporozumienie, Ogólnie to ja idę z psem na łąki i biegam. Kiedy mam stres to się muszę rozładować dę na siłkę, lub uprawiam Trick`s. Muzyka mnie też uspokaja i odstresowywuje. Tak spokojniejsza, np. Mezzo, Tabb i Kasia Wilk
Avatar użytkownika
rafals.92None specified
Wyższy pisarz
Wyższy pisarz
 
Posty: 215
Dołączył(a): 2006-11-24, 14:43:47
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: sposoby na stres

Postprzez WidzialamKoteck » 2006-12-21, 16:26:56

Sluchawki na uszy i wieczorny/nocny spacer. Czyni cuda.
..za kazdy bol w duszy dzis zycie wstrzyknie mi morfine..
Avatar użytkownika
WidzialamKoteckNone specified
Profesjonalista
Profesjonalista
 
Posty: 304
Dołączył(a): 2006-09-14, 14:58:05
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: sposoby na stres

Postprzez ChaOS » 2006-12-21, 21:38:42

Ze stresem zwykłem radzić sobie różnie. Zależnie od rodzaju stresu i dostępnych metod.
Na łagodnie poddenerwowanie wystarcza mi chwila skupienia i koncentracji. Dawno już nauczyłem się z takimi stresami radzić.
Na standardowe nerwy pomaga wyobraźnia. Chwila zabijania w myślach, najlepiej poparta jakimś mocnym lub dynamicznym, muzycznym kawałkiem (ot, choćby Killing Joke - Invocation, albo Metallica - Waste my Hate).
No i stresy w ekstremalnych sytuacjach. Tutaj nie ma na nie zwykle miejsca, więc skupiam się na rozwiązaniu przyczyny stresu, a odreagowuje potem.
Jak byś nie patrzył: Twoje ręce, Twoje nogi, Twoja głowa... wszystko zmierza w kierunku Twojej dupy.
Avatar użytkownika
ChaOSNone specified
Znawca
Znawca
 
Posty: 510
Dołączył(a): 2006-10-16, 19:24:10
Lokalizacja: z Warszawy
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: sposoby na stres

Postprzez mala_adzia » 2006-12-29, 12:06:48

Mi już mimo wszystko nie pomaga moja kawka ani kakao. Spacery tylko mnie streują bardziej....teraz sama bym pomocy potzrebowała, a ja się tu z audzielanie rad brałam :zalamany:
Byle do przodu........
Avatar użytkownika
mala_adziaNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 180
Dołączył(a): 2006-10-26, 14:11:40
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: sposoby na stres

Postprzez Lucynka » 2006-12-29, 15:39:58

Wyszaleć się, wyskakać, wykrzyczeć. Albo masażyk ;)
Avatar użytkownika
LucynkaNone specified
Banned
Banned
 
Posty: 235
Dołączył(a): 2006-11-18, 15:14:57
Lokalizacja: z siudmego nieba
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: sposoby na stres

Postprzez Demonides » 2006-12-29, 20:40:51

Lucynka napisał(a):Wyszaleć się, wyskakać, wykrzyczeć. Albo masażyk



Męsko - damski ;)
Twarz wroga przeraża mnie dlatego, że jest tak bardzo podobna do mojej.
Avatar użytkownika
DemonidesNone specified
Znawca
Znawca
 
Posty: 528
Dołączył(a): 2006-12-09, 12:24:48
Lokalizacja: Z 9 roty
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: sposoby na stres

Postprzez Qube » 2007-01-03, 21:24:38

Najlepszą rzeczą na stres jest granie w jakieś strzelanki :D . Mi bardzo pomaga gdy gram w Quake 3 Arena, albo w zwykłego Cod'a :D . Przetestujcie :)
Avatar użytkownika
QubeNone specified
Bywalec
Bywalec
 
Posty: 39
Dołączył(a): 2007-01-02, 00:00:03
Lokalizacja: Zawiercie
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: sposoby na stres

Postprzez ChaOS » 2007-01-04, 04:48:07

Zauważyłem, że niektóre osoby praktykują swoistą metodę radzenia sobie z nagromadzonymi nerwami, poprzez rozładowywanie ich na innych. Pomyślałem sobie nad tym dłużej. Doszedłem do wniosku, że istnieją trzy odmiany, równie bezsensowne.

#1. Metoda fizyczna. Konwersja negatywnych emocji na energię fizyczną, wyładowywaną poprzez bezpośredni, fizyczny kontakt z innym obiektem. Np. ludźmi, czy ścianami. Do tej metody, należy pośrednio samookaleczanie, jako opcja nie-bezpośrednia.

#2. Metoda psychiczna. Kumulacja negatywnych emocji w słowach (lub np. postach na forum), wyładowywana na zasadzie różnicy stężeń - "Im gorzej się czujesz, tym mi jest lepiej". Również tu istnieje mniej bezpośrednia opcja. Krzyczenie w pustkę, czy głośne użalanie się nad sobą, dla przykładu.

#3. Metoda duchowa. Jedyna całkowicie nie-bezpośrednia odmiana. Kumulacja negatywnych emocji w myślach, wyładowywana poprzez ciche użalanie się nad sobą, albo wizualizację, np. ludzkich tragedii, czy, jak w moim przypadku, poprzez wyobrażanie sobie siebie idącego przez miasto i strzelającego do wszystkiego co się rusza.

Z tego, co zauważyłem, im mniej bezpośrednia metoda, tym mniejsze przynosi efekty, ale mniej szkodzi (jeśli w ogóle) osobom trzecim.
Jak byś nie patrzył: Twoje ręce, Twoje nogi, Twoja głowa... wszystko zmierza w kierunku Twojej dupy.
Avatar użytkownika
ChaOSNone specified
Znawca
Znawca
 
Posty: 510
Dołączył(a): 2006-10-16, 19:24:10
Lokalizacja: z Warszawy
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: sposoby na stres

Postprzez green eyes » 2007-01-12, 15:21:35

po pierwsze, jeśli to możliwe jak najszybciej załatwić przyczynę stresu, czyli stawić czoło problemom. Jeśli chwilowo się nie da, to u mnie zawsze działa:
1. Kąpiel
2. Lampka wina
3. Dobra muzyka (ciężka i głośna)
W tej właśnie kolejności i przechodzi jak ręką odjął.
Wszelkie próby łagodzenia stresu przez osoby trzecie, w stylu "nie martw się, jakoś sobie poradzisz" doprowadzają mnie do szału, podobnie jak tzw. łagodna muzyka.
Avatar użytkownika
green eyesNone specified
Podglądacz
Podglądacz
 
Posty: 7
Dołączył(a): 2007-01-11, 15:26:42
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy


  • Inne

Powrót do Codzienne życie

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 440 gości

cron