mrumru napisał(a):Ken-to tylko na receptę można kupić?
malina233 napisał(a):a coś naturalnego znalazłoby się?
malina233 napisał(a):Ken
nie połowa a jedna trzecia według statystyk
a sposób ? eter mówisz i leki? a coś naturalnego znalazłoby się?
KenWatanabe napisał(a):mrumru napisał(a):Ken-to tylko na receptę można kupić?
Eter? Chyba nawet na receptę się nie da. Medycyna poszła naprzód i tego typu środki odeszły z użycia. Dziś używa się ich chyba tylko w laboratoriach.malina233 napisał(a):a coś naturalnego znalazłoby się?
Jasne, myślę nawet, że tylko naturalne metody będą w 100% skuteczne i bezpieczne, inna tylko sprawa czy jesteśmy w stanie je wprowadzić w życie. Trzeba by było zdać sobie sprawę na jakim gruncie nasz problem wyrósł. Jeśli o bezsenność idzie to pewnie jest to nadmierny stres, za mało wysiłku fizycznego, zła dieta itd.
Wystarczy zacząć regularnie uprawiać sport, lepiej się odżywiać (t.j. wprowadzić do diety więcej białek w miejsce tłuszczy i węglowodanów), rzucić napoje typu kawa, czarna herbata, cola. I co chyba najtrudniejsze wyeliminować wszelki pośpiech i stres. Dwa tygodnie takiej kuracji i melatonina zaczyna nam działać jak należy. Tylko zastanawiam się czy ktoś wytrzymałby taki styl życia.
A z ciekawostek, oglądałem kiedyś dokument w którym sprawdzano zachowanie w odizolowaniu. Zamknięto ludzi (oddzielnie) w jaskini bez zegarków i tym podobnych rzeczy, a jedynie z artykułami pierwszej potrzeby i rozrywkami typu odtwarzacz DVD. Mieli wyłącznie sztuczne oświetlenie i co najciekawsze, okazało się, że grubo ponad połowa zaczęła funkcjonować w systemie 36h, to znaczy 24h aktywności i potem 12h snu.
vik123 napisał(a):Wiecie, kiedy czlowiek z dzida ganial za bizonem czy kangurem bezsennosc nie byla znana. Byl okres, ze cierpialem na bezsennosc ale przyczyna byla prosta. Zrobilem sie slack, przestalem chodzic do gymu, przytylem i tyle. Wrocilem do do normalnych zajec i spie i naspac sie nie moge.
Bywaja czasami powazniejsze przyczyny bezsennosci ale wtedy lekaz powinien wkroczyc.
pozdrawiam,
vik123 napisał(a):Wiecie, kiedy czlowiek z dzida ganial za bizonem czy kangurem bezsennosc nie byla znana. Byl okres, ze cierpialem na bezsennosc ale przyczyna byla prosta. Zrobilem sie slack, przestalem chodzic do gymu, przytylem i tyle. Wrocilem do do normalnych zajec i spie i naspac sie nie moge.
Bywaja czasami powazniejsze przyczyny bezsennosci ale wtedy lekaz powinien wkroczyc.
pozdrawiam,
mareknocny napisał(a):Życie w zgodzie z naturą. Kiedyś człowiek polował kiedy był głodny, spał kiedy był senny.
Świat posunął się o te kilka wieków do przodu, żyjemy spoglądając na zegarek.
mareknocny napisał(a):Bezsenność dla wielu staje się regułą i nie ma co się dziwić, skoro żyjemy wbrew temu co nakazuje natura.
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 352 gości