Bezsenność ?

Dom, odpoczynek, hobby i inne sfery naszego codziennego życia.

Postprzez Mrówa » 2016-04-27, 14:55:38

akurat nrevomix możesz ykać przed snem i następnego dnia normalnie wstajesz rześka do pracy, przynajmniej ja tak mam. a wysypiać się muszę bo mam dość odpowiedzilane stanowisko więc nie ma mowy o nieprzespanych nocach.
Avatar użytkownika
MrówaNone specified
Profesjonalista
Profesjonalista
 
Posty: 323
Dołączył(a): 2009-01-09, 22:38:47
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez malina233 » 2016-04-27, 19:44:52

To musi być dobra rzecz, skoro ja i bez tego rano padnięta jestem :niepewny:
Avatar użytkownika
malina233None specified
Wyższy pisarz
Wyższy pisarz
 
Posty: 277
Dołączył(a): 2011-10-13, 21:50:07
Podziękował : 1 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez Mrówa » 2016-04-28, 13:53:50

może się nie wysypiasz, albo łykasz za silne leki. Co bierzesz na uspokojenie?
Avatar użytkownika
MrówaNone specified
Profesjonalista
Profesjonalista
 
Posty: 323
Dołączył(a): 2009-01-09, 22:38:47
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez malina233 » 2016-04-28, 16:15:54

Nic, kiedyś jakieś piguły łykałam ale teraz jakoś nie były mi potrzebne :niepewny:
Avatar użytkownika
malina233None specified
Wyższy pisarz
Wyższy pisarz
 
Posty: 277
Dołączył(a): 2011-10-13, 21:50:07
Podziękował : 1 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez Mrówa » 2016-05-04, 10:21:07

wszystko zależy od tego czy jesteś w stanei samam się uspokoić, jak jak nie mogę zasnać to biorę nervomix sen z melisą, albo parzę sobie meliskę, zawsze działa.
Avatar użytkownika
MrówaNone specified
Profesjonalista
Profesjonalista
 
Posty: 323
Dołączył(a): 2009-01-09, 22:38:47
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez malina233 » 2016-05-04, 15:23:08

Zgadza się, ale też zależy co się robi na kompie i co się ogląda przed snem, jak przełączę na nudny film który oglądam po raz setny śpię po 15 min :hyhy:
Avatar użytkownika
malina233None specified
Wyższy pisarz
Wyższy pisarz
 
Posty: 277
Dołączył(a): 2011-10-13, 21:50:07
Podziękował : 1 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez Mrówa » 2016-05-05, 09:56:16

ale jak człowiek ma sporo spraw na głowie którymi się denerwuje to nawet nudny film nie pomoże, bo siedzisz niby oglądasz a głowę masz gdzie indziej i dalej zasnać się nie da. chodzi o to, żeby wyłączyć myśłenie i odciąć się od snu.
Avatar użytkownika
MrówaNone specified
Profesjonalista
Profesjonalista
 
Posty: 323
Dołączył(a): 2009-01-09, 22:38:47
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez malina233 » 2016-05-11, 22:51:43

Masz rację ale czasem nie masz wpływu na to co się dzieje wokół, niestety :zalamany:
Avatar użytkownika
malina233None specified
Wyższy pisarz
Wyższy pisarz
 
Posty: 277
Dołączył(a): 2011-10-13, 21:50:07
Podziękował : 1 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re:

Postprzez warchoł » 2016-05-13, 12:20:28

Mrówa napisał(a):akurat nrevomix możesz ykać przed snem i następnego dnia normalnie wstajesz rześka do pracy, przynajmniej ja tak mam. a wysypiać się muszę bo mam dość odpowiedzilane stanowisko więc nie ma mowy o nieprzespanych nocach.


Po tym, co mi zafundował moja mama to bym wolał zarwać noce niż się czymś szprycować. Po śmierci ojca wpadła w depresje, zaczęła brać nasenne, z czasem popijać alkoholem i nim się zorientowałem mieliśmy ogromny problem. Na leczenie nie chciała się zgodzić bo się wstydziła. Dopiero jak udało nam się zaklepać miejsce w prywatnym ośrodku OAZA to się zgodziła. Nie powiem, żebyśmy z siostrą mieli lekko, ośrodek był oddalony o spory kawałek, ale za to doszła w nim do siebie, poznała nowych ludzi, odzyskała równowagę psychiczną. Dziś nie bierze żadnych nasennych, ma swoje kółka seniorów i trzyma się w garści. Ale prawda jest taka, że spokój ducha odzyskała tylko pomocy terapeutów.
Avatar użytkownika
warchołNone specified
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 15
Dołączył(a): 2016-02-24, 14:07:45
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy
Imię: Adamina

Postprzez bbar » 2017-01-25, 10:54:45

Mi film też czasami pomaga ale jak mam jakieś zmartwienia, albo było cos mocno emocjonującego tego dnia to za nic nie mogę zasnąć bo ciągle o tym myślę, nawet książka nie działa, wolę nervomix wziąć i się jakoś odprężyć i zasnąć szybciej niz popijać np alko, co wiem duża część osób lubi sobie robić na sen, to dla mnie drog do nikąd
Avatar użytkownika
bbarNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 136
Dołączył(a): 2014-02-12, 19:05:52
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez Gocha » 2017-01-27, 13:35:54

Stres nas wykańcza, do tego dochodzi szum informacyjny, elektryczny itd. nie umiemy juz wypoczywać nawet.
Avatar użytkownika
GochaNone specified
Stały bywalec
Stały bywalec
 
Posty: 77
Dołączył(a): 2013-12-08, 16:39:13
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez Mrówa » 2017-02-14, 00:12:16

to fakt, ja naprawdę dużo pracuję, ale jak przekraczam próg mieszkania to staram sie uspokoic i nie myslec o pracy. zazwyczaj długa kapiel mi pomaga, ale jak po tym nadal dopada mnie gonitwa mysli i nie moge zasnac to biore nervomix sen. juz nie raz tak mialam, ze przed snem łapia mnie mysli, co mam zaczac od rana robic, co pierwsze, a najgorzej juz jak mam zaplanowane wazne spotkanie. ale na szczęście , jak ze wszystkim, to tz minie
Avatar użytkownika
MrówaNone specified
Profesjonalista
Profesjonalista
 
Posty: 323
Dołączył(a): 2009-01-09, 22:38:47
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez olha555 » 2017-02-16, 14:47:30

Ja akurat bardzo źle śpię jak jest pełnia.
Avatar użytkownika
olha555None specified
Stały bywalec
Stały bywalec
 
Posty: 93
Dołączył(a): 2016-04-07, 09:08:52
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy
Imię: Alicja

Postprzez Mrówa » 2017-03-16, 10:57:14

może to nie jest kwestia pełni tylko tego, że się czymś denerwujesz i dlatego zasnąć nie możesz, wystarczy że zaczniesz brać nervomix sen i będziesz spokojniej zasypiał, bez problemów.
Avatar użytkownika
MrówaNone specified
Profesjonalista
Profesjonalista
 
Posty: 323
Dołączył(a): 2009-01-09, 22:38:47
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez betcie » 2017-03-17, 10:36:43

Ciekawe informacje można tutaj przeczytać.
Avatar użytkownika
betcieNone specified
Podglądacz
Podglądacz
 
Posty: 5
Dołączył(a): 2017-03-17, 10:28:17
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy
Imię: Daniel

Postprzez dot » 2017-06-01, 18:13:57

Zaburzenia hormonalne są groźne, choć dziś to głównie przez tryb życia stres i niezdrowe odżywianie
http://qo3.pl/member
http://qo3.pl/green
http://qo3.pl/titan
http://qo3.pl/desnoran
Avatar użytkownika
dotNone specified
Nowy
 
Posty: 1
Dołączył(a): 2017-06-01, 18:12:04
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy
Imię: Michał

Re:

Postprzez bbar » 2017-09-27, 11:46:43

Mrówa napisał(a):może to nie jest kwestia pełni tylko tego, że się czymś denerwujesz i dlatego zasnąć nie możesz, wystarczy że zaczniesz brać nervomix sen i będziesz spokojniej zasypiał, bez problemów.

też mi sie te tabletki sprawdziły, zawsze jak dłużej nie mogę zasnąc to biorę. Szybciej zasypiam i nie wiercę się godzinę w łóżku bez sensu, bo to mnie tylko dodatkowo stresuje, bo zaraz myślę ze trzeba jak najszybciej spać bo rano pobudka i znów się nie wyśpię a tak śpię jak niemowlak ;)
Avatar użytkownika
bbarNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 136
Dołączył(a): 2014-02-12, 19:05:52
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez tar123 » 2017-10-03, 10:21:21

Warto przewietrzyć sypialnię przed snem, to również pomaga. Mnie nie, ale niektórych usypia mleko z miodem.
Avatar użytkownika
tar123None specified
Wyższy pisarz
Wyższy pisarz
 
Posty: 257
Dołączył(a): 2010-12-15, 11:04:46
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Poprzednia strona

  • Inne

Powrót do Codzienne życie

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 117 gości

cron