Ćwiczenia fizyczne, własna forma

Dom, odpoczynek, hobby i inne sfery naszego codziennego życia.

Ćwiczenia fizyczne, własna forma

Postprzez Aimp12 » 2011-04-30, 22:37:28

Witam,
czy wykonujecie codziennie jakąś serię ćwiczeń w celu poprawienia własnej kondycji?
Czy znacie może jakieś forum gdzie zasięgnę porady?
Pozdr.
Avatar użytkownika
Aimp12None specified
Bywalec
Bywalec
 
Posty: 43
Dołączył(a): 2009-07-12, 15:10:07
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez paimka » 2011-04-30, 22:54:43

Najlepsze w sieci forum sportowe: http://www.sfd.pl
Obecnie nie cwicze codziennie, jezdze na rolkach 20-30 min co srednio drugi dzien.

----------------
Apropo podpisu. Nie instaluj ubuntu bo to sie zachowuje prawie tak stochastycznie jak windows. Ja z ubuntu bede przenosic sie na slackware, moze pozniej na bsd. Jednak mysle ze gentoo bedzie lepszym rozw. niz ubuntu.
(...)my walczymy jeszcze gdzie indziej. każdego dnia staczamy wyniszczające pojedynki, których nikt nie widzi ani nie rozumie, ani nawet nie ma pojęcia o ich istnieniu. pojedynki z samym sobą, z własnymi emocjami.
Avatar użytkownika
paimkaNone specified
Weteran
Weteran
 
Posty: 1439
Dołączył(a): 2007-05-28, 15:38:21
Lokalizacja: Wawa/Czewa
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez hitman1986 » 2011-04-30, 23:06:55

Aimp12 - 2011-04-30, 22:37 napisał(a):czy wykonujecie codziennie jakąś serię ćwiczeń w celu poprawienia własnej kondycji?

Przez jakieś 8 miesięcy chodziłem na siłownię jakiś czas temu, teraz niestety nie mam na to czasu. A szukając porad korzystałem z forum www.kfd.pl
"Na plecach czuję oddech starożytnego boga. Ściga mnie. Nie mogę się odwrócić, bo jego oczy to śmierć."
Obrazek
Avatar użytkownika
hitman1986None specified
V.I.P.
V.I.P.
 
Posty: 8404
Dołączył(a): 2004-11-01, 10:41:44
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez Aimp12 » 2011-05-01, 15:38:24

Dziękuję za te dwa linki. Już się zarejestrowałem i przeszukuję forum w poszukiwaniu
informacji o ćwiczeniach dla siebie.
Avatar użytkownika
Aimp12None specified
Bywalec
Bywalec
 
Posty: 43
Dołączył(a): 2009-07-12, 15:10:07
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez olka5 » 2011-06-27, 08:37:28

Teraz to tylko basen,ale ze wzgledu na to ze jest ciepło i taka forma aktywności dla mnie jest najlepsza.
Avatar użytkownika
olka5None specified
Znawca
Znawca
 
Posty: 590
Dołączył(a): 2006-11-22, 10:13:58
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez Aleksy » 2011-06-27, 09:58:00

Lato sprzyja poprawie formy. Polecam rower - oprócz poprawy kondycji organizm jest lepiej dotleniony.
Avatar użytkownika
AleksyNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 123
Dołączył(a): 2010-08-04, 14:13:31
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez KenWatanabe » 2011-06-27, 15:36:32

Ostatnio właśnie zacząłem robić pompki i brzuszki (z miesiąc temu), co drugi dzień, bo chyba właśnie tyle regeneruje się biceps, klatka, a brzuch chyba jakoś dłużej. Ale raczej sobie odpuszczę bo takie nieskoordynowane z niczym ćwiczenia, w dodatku coraz bardziej nieregularne nic nie dają. Nie polecam takiego trybu, lepiej się wziąć za coś porządnie albo nie brać wcale. Dla mnie akurat ta druga opcja :P, ale polecam pierwszą.
Głównym motorem, który popycha mnie do działania, jest ciekawość. Zawsze szukam interesujących ról, interesujących scenariuszy. Nie chcę popadać w stereotypy, unikam zaszufladkowania, dlatego często wybieram bardzo różnorodne filmy: od poważnych po zabawne.
Kensaku Watanabe
Avatar użytkownika
KenWatanabeNone specified
V.I.P.
V.I.P.
 
Posty: 2263
Dołączył(a): 2007-08-28, 02:05:27
Lokalizacja: Warszawa
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez cre[a]tive » 2011-07-04, 20:53:25

Ja tam sobie spaceruję :oczami:
Caught in the nameless face of today's cold morning
I open my eyes and see the emptiness of existence
And this is the saddest thing you could ever show me
Avatar użytkownika
cre[a]tiveNone specified
Moderator
Moderator
 
Posty: 8417
Dołączył(a): 2007-03-27, 19:58:46
Podziękował : 6 razy
Otrzymał podziękowań: 1 razy

Postprzez marysia8383 » 2014-03-24, 17:44:17

A ja kupiłam kijki do nordic walkingu na http://www.sklep.freesports.pl i zaczęłam sobie na wiosnę ćwiczyć. Niestety po ciąży kondycja nie ta, a od dźwigania małego już mi kręgosłup wysiada. Do tego jeszcze ostatnio zaczęłam jeździć na rowerze. Teraz szukam jakiegoś fotelika dla małego, żeby mógł jeździć razem ze mną - tak to zostaje niestety z tatusiem albo teściową, ale ją to nie za bardzo lubi i potem mam tylko gadane, jakie to mam rozwydrzone 8 miesięczne dziecko - załamka.
Avatar użytkownika
marysia8383None specified
Podglądacz
Podglądacz
 
Posty: 5
Dołączył(a): 2014-03-16, 14:32:26
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy


  • Inne

Powrót do Codzienne życie

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 274 gości

cron