bbar - 26 mar 2019, o 14:59 napisał(a):typowe bóle po treningu
Typowym bólem po treningu są zakwasy które są normalne przy początkowych etapach treningu. Jeżeli bóle występują podczas zaawansowanego treningu to może to oznaczać, że są one przeprowadzane w niewłaściwy sposób.
Ogólnie po treningach każdy ból jest normalny, jeżeli trenuje się systematycznie to każdy ból po czasie zanika ( wyjątkiem jest to, że dane ćwiczenie wykonuje się nieprawidłowo co powoduje kontuzję).
No ale najważniejsze to co napisał mój poprzednik:
swag - 28 mar 2019, o 17:55 napisał(a):A co cię konkretnie boli? Jaki to rodzaj bólu?