BlueForum

rrossalita - 2016-05-22, 22:58 napisał(a):super!!! z marchwi dużo odpadków ale to mało wody w niej jest takie warzywo. W kawałeczki ładne pokrojona- ja bym młodą marchew dokładnie umyła i ze skórą wrzuciła

jest na prawde super, mloda marchew tez wrzucam w calosci, ale jeszcze nie sezon, to zdjecie z przed 2 miesiecy, ale jak tylko beda nowalijki to w calosci ida, tak samo botwinka czy szpinak

rrossalita - 2016-05-22, 22:58 napisał(a): Soczek smaczny?

kazdy sok jaki zrobilem w muke byl lepszy od poprzedniego, niesamowita zabawa jest w komponowaniu smakow

ale wycisnąć sok z liści, tak jak szpinak czy jarmuż to już rewelka jak dla mnie w blenderze to co najwyżej pesto moge zrobić . komponowanie smaków mże kucharz z Ciebie wyrośnie

Ja nie przepadam za sokami z liści, dla mnie smakuje to jak trawa!

Ale super urządzenie, chciałabym taki soczek wyciskać. Na masę mięśniową to warzywa jak najbardziej, ale też białko i to z dorbych źródeł, czyli nie tylko z mleka czy jogurtów, ale np. z wołowiny. Możesz włączyć odżywkę białkową plus eliminacja węglowodanów, dużo chudego mięsa (np. gotowany kurczak+ryż+warzywa). Kasza, pełnoziarniste pieczywa, ogólnie wartościowe pożywienie z małą ilością cukru i tłuszczu, ale pożywne.

Zdrowy tryb życia to przede wszystkim odpowiedni sposób odżywiania się, ruch i dieta.

rrossalita - 2016-06-28, 15:13 napisał(a):ale wycisnąć sok z liści, tak jak szpinak czy jarmuż to już rewelka jak dla mnie w blenderze to co najwyżej pesto moge zrobić

doslownie, sokowirowka czy blender rozrywa i rozcina liscie, szatkuje, sok dalej jest w czastkach lisci,
jednak wyciskarka to wszystko mieli i sama zielenine odrzuca jako pulpe,
mozesz ja potem zjesc widelcem

elwircia - 2016-06-29, 12:07:54 napisał(a):Ja nie przepadam za sokami z liści, dla mnie smakuje to jak trawa!

ale zdrowe! jaka cera, jak się chudnie... nie musi być sam szpinak , tylko jako dodatek

brosza - 2016-06-30, 09:06:36 napisał(a):Ale super urządzenie, chciałabym taki soczek wyciskać. Na masę mięśniową to warzywa jak najbardziej, ale też białko i to z dorbych źródeł, czyli nie tylko z mleka czy jogurtów, ale np. z wołowiny. Możesz włączyć odżywkę białkową plus eliminacja węglowodanów, dużo chudego mięsa (np. gotowany kurczak+ryż+warzywa). Kasza, pełnoziarniste pieczywa, ogólnie wartościowe pożywienie z małą ilością cukru i tłuszczu, ale pożywne.

czytałam, że dla sportowców to też swietna sprawa,np soki przed treningiem , wzmacniajace, z buraków

pawlicki - 2016-07-16, 21:06:11 napisał(a):mozesz ja potem zjesc widelcem

yyyy nie ale dodoatek , np pulpa szpinakowa plus ser feta i jest nadzienie do pierogów

moze faktycznie wycisniete warzywa, liscie i soki, to juz wiele smaku nie maja, w koncu sok z nich juz wypilismy, ale jako dodatek, do ciast, lodow, dan, jak najbardziej, szkoda marnowac

rrossalita - 2016-07-17, 22:34:50 napisał(a):ale zdrowe! jaka cera, jak się chudnie... nie musi być sam szpinak , tylko jako dodatek

Ja akurat szpinak sam w sobie bardzo lubie, z czosnkiem itd.

rrossalita - 2016-07-17, 22:34:50 napisał(a):czytałam, że dla sportowców to też swietna sprawa,np soki przed treningiem , wzmacniajace, z buraków

Zależy od sportu i zapotrzebowania energetycznego. ale witaminki zawsze wskazane.

pawlicki - 2016-07-28, 19:19:05 napisał(a):moze faktycznie wycisniete warzywa, liscie i soki, to juz wiele smaku nie maja, w koncu sok z nich juz wypilismy, ale jako dodatek, do ciast, lodow, dan, jak najbardziej, szkoda marnowac

Dieta dla rowerzystów uwzględnia np. ziemniaczki i jajeczniczkę;]

tak, te sprzęty maja na prawde wiele zastosowań. nie żałuje zakupu i wydanych pieniędzy na muke

Compact napisał(a):

rrossalita - 2016-07-17, 22:34:50 napisał(a):ale zdrowe! jaka cera, jak się chudnie... nie musi być sam szpinak , tylko jako dodatek

Ja akurat szpinak sam w sobie bardzo lubie, z czosnkiem itd.

Makaron ze szpinakiem i czosnkiem zdrowo i pożywnie

rrossalita - 2016-07-17, 22:34:50 napisał(a):czytałam, że dla sportowców to też swietna sprawa,np soki przed treningiem , wzmacniajace, z buraków

Czemu akurat z buraków?

Compact napisał(a):

pawlicki - 2016-07-28, 19:19:05 napisał(a):moze faktycznie wycisniete warzywa, liscie i soki, to juz wiele smaku nie maja, w koncu sok z nich juz wypilismy, ale jako dodatek, do ciast, lodow, dan, jak najbardziej, szkoda marnowac

Dieta dla rowerzystów uwzględnia np. ziemniaczki i jajeczniczkę;]

Jajecznicę to rozumiem, ale ziemniaki? Po co?

No i masz rację, nie bierz żadnych odżywek bo tyle w tym chemii że masakra. Ja bardzo lubię suplementy z hepatica. Mają bardzo duży wybór, no i co najwazniejsze, suplementy są z naturalnych skladników.

Ja się zbieram od jakiegoś czasu, żeby popróbować z takimi świeżymi sokami. Boję się tylko, że jak zacznę o tym czytać to zgłupieję od nadmiaru informacji Co jest najważniejsze w takiej wyciskarce?

jarecki80 - 2016-09-19, 03:27:36 napisał(a):Czemu akurat z buraków?

sok z buraków jest dobry na anemie. Poprawia krążenie więc i wydolnośc. Sportowcy lubią i mają dużo w diecie sków z buraka

kitkat - 2016-09-21, 21:28:06 napisał(a):No i masz rację, nie bierz żadnych odżywek bo tyle w tym chemii że masakra

Dlatego trzeba stawiać na dary natury i z nich korzystać , przetwarzac tylko na tyle ,żeby były lepiej przyswajalne ,tak jak np musy z wyciskarki

Valerianka - 2016-10-12, 02:53:24 napisał(a):Ja się zbieram od jakiegoś czasu, żeby popróbować z takimi świeżymi sokami. Boję się tylko, że jak zacznę o tym czytać to zgłupieję od nadmiaru informacji Co jest najważniejsze w takiej wyciskarce?

najważniejsze to nie dać się oczukać na mega drogie modele

rrossalita napisał(a):

jarecki80 - 2016-09-19, 03:27:36 napisał(a):Czemu akurat z buraków?

sok z buraków jest dobry na anemie. Poprawia krążenie więc i wydolnośc. Sportowcy lubią i mają dużo w diecie sków z buraka

Ja lubię buraki ale nie znam zbyt wielu potraw z nimi w roli głównej. Dobry jest taki sok z surowych buraków? One same w sobie nie mają chyba smaku, nie?

rrossalita napisał(a):

kitkat - 2016-09-21, 21:28:06 napisał(a):No i masz rację, nie bierz żadnych odżywek bo tyle w tym chemii że masakra

Dlatego trzeba stawiać na dary natury i z nich korzystać , przetwarzac tylko na tyle ,żeby były lepiej przyswajalne ,tak jak np musy z wyciskarki

Tylko od ciągłego jedzenia przetworzonej żywności niektórzy mogą mieć rewolucje żołądkowe po wypiciu soku z surowych warzy i owoców. Trzeba pomału się przestawiać.

rrossalita napisał(a):

Valerianka - 2016-10-12, 02:53:24 napisał(a):Ja się zbieram od jakiegoś czasu, żeby popróbować z takimi świeżymi sokami. Boję się tylko, że jak zacznę o tym czytać to zgłupieję od nadmiaru informacji Co jest najważniejsze w takiej wyciskarce?

najważniejsze to nie dać się oczukać na mega drogie modele

Z tego co widzę wyciskarki są i tak dużo droższe od sokowirówek. Mówisz, że te za parę tysięcy nie różnią się zbytnio od tańszych?

jestem zdania że nie warto płacić więcej jak 2000zl za wyciskarke, ja mam muke za 1600zł, i jestem bardzo zadowolony, ma wszystko to co mają te za 2-3 tys, i działa świetnie

A co polecacie jeść/pić przy takiej pogodzie jak teraz? Sporo ćwiczę, więc boję się, że może mi spaść odporność, a potem odchoruję... Owoce i warzywa spoko,robię koktajle, ale mam wrażenie, że to za mało.

margot napisał(a):A co polecacie jeść/pić przy takiej pogodzie jak teraz? Sporo ćwiczę, więc boję się, że może mi spaść odporność, a potem odchoruję... Owoce i warzywa spoko,robię koktajle, ale mam wrażenie, że to za mało.

Koktajle warzywne są bardzo ważne, też sobie robię, zwłaszcza te "zielone" lubię najbardziej - szpinak, seler naciowy, kiwi, jabłko i trochę banana dla osłody. Zawsze możesz się też suplementować, żeby mieć pewność, że dostarczasz sobie wszystkich niezbędnych witaminek:)

Macie rację dziewczyny - ja to jeszcze tran biorę i ostatnio Biovital, ten z wyciągiem z głogu i żelazem, duża butla jest tak jak lubię, bo nie ma obawy, że się zaraz skończy.

Gocha napisał(a):Macie rację dziewczyny - ja to jeszcze tran biorę i ostatnio Biovital, ten z wyciągiem z głogu i żelazem, duża butla jest tak jak lubię, bo nie ma obawy, że się zaraz skończy.

Tak, biovital jest ok, mi on też pasuje bo jest po prostu smaczny;) w sumie to dzięki za przypomnienie, chyba znów do niego wrócę. Zawsze miałam taki nawyk - śniadanie, herbatka, zebrać dzieciaki do wyjścia, każdemu po łyżce i w drogę;)