Szybkie chudnięcie. Orbitrek, bieżnia czy rowerek?

Jak żyć zdrowo, modnie i do tego pięknie. Czyli wszystkie tematy dotyczące ludzkiego ciała.

Szybkie chudnięcie. Orbitrek, bieżnia czy rowerek?

Postprzez JustynaGlam34 » 2014-10-10, 16:16:18

Cześć Wam!
Moja siostra schudla duzo bo cwiczyla na orbitreku. tak sobie pomyslalam ze teraz pora na mnie i tez zastanawiam sie nad zakupem. Czy Wy tez cwiczycie na orbitreku? Czy moze bieznia bedzie lepsza albo rowerek? Chce schudnac szybko i latwo. Pomozcie plisss………!!!
Avatar użytkownika
JustynaGlam34None specified
Nowy
 
Posty: 1
Dołączył(a): 2014-10-10, 16:13:07
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez junior » 2014-10-10, 16:56:23

Ja osobiście jeżdżę na rowerze i biegam (rower mam 2 lata i robię na nim 50-79 km tygodniowo)(w tym roku 2213 km, wliczając trasę łódź -> bornholm), w tym roku zacząłem biegać w tym czasie przebiegłem 815 km (w tym półmaraton oraz maraton), w tym czasie schudłem z blisko 100 kg do 73... także polecam, przy czym ja jem mnóstwo żelek i innych słodkości :)
zawsze możesz się nie zgodzić z opinią autora tego postu.
Avatar użytkownika
juniorMale
V.I.P.
V.I.P.
 
Posty: 1446
Dołączył(a): 2008-06-22, 11:07:52
Lokalizacja: Łódź
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 4 razy

Postprzez junior » 2014-10-14, 17:38:51

mnie na szczęście zakosili tylko siodełko pod marketem, linka się oparła pokusom
zawsze możesz się nie zgodzić z opinią autora tego postu.
Avatar użytkownika
juniorMale
V.I.P.
V.I.P.
 
Posty: 1446
Dołączył(a): 2008-06-22, 11:07:52
Lokalizacja: Łódź
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 4 razy

Postprzez Maciusiowa » 2014-12-30, 00:39:07

Ja biegam i dużo ćwiczę z Mel B ;)
Avatar użytkownika
MaciusiowaNone specified
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 17
Dołączył(a): 2014-12-30, 00:26:40
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez junior » 2014-12-30, 08:12:08

ja po gwiazdce mam nową zabawkę treningową, spadochron oporowy do biegów
zawsze możesz się nie zgodzić z opinią autora tego postu.
Avatar użytkownika
juniorMale
V.I.P.
V.I.P.
 
Posty: 1446
Dołączył(a): 2008-06-22, 11:07:52
Lokalizacja: Łódź
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 4 razy

Postprzez cre[a]tive » 2014-12-30, 13:57:02

Orbitrek jest dość fajnym urządzeniem treningowym, przy czym trenuje się na nim wiele partii mięśni. Jeśli chcemy skutecznie schudnąć to koniecznie połączenie diety z ćwiczeniami, same ćwiczenia mogą nie zadziałać, a przynajmniej nie w każdym przypadku i nie szybko.
Caught in the nameless face of today's cold morning
I open my eyes and see the emptiness of existence
And this is the saddest thing you could ever show me
Avatar użytkownika
cre[a]tiveNone specified
Moderator
Moderator
 
Posty: 8417
Dołączył(a): 2007-03-27, 19:58:46
Podziękował : 6 razy
Otrzymał podziękowań: 1 razy

Postprzez silveris » 2015-01-31, 20:46:42

Orbitrek najlepszy z tego zestawu.
Avatar użytkownika
silverisNone specified
Stały bywalec
Stały bywalec
 
Posty: 72
Dołączył(a): 2014-07-28, 14:28:44
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez Maciusiowa » 2015-01-31, 20:53:30

Orbitek sam w sobie nie pomoże moim zdaniem...
Avatar użytkownika
MaciusiowaNone specified
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 17
Dołączył(a): 2014-12-30, 00:26:40
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez melinda » 2015-03-07, 12:47:08

Bieżnia, jeszcze mięśnie mnie bola, ale warto, widzę efekty. Kupiłam sobie dzbanek z filtrem magnezowym Aquamag i ćwiczę. Do wiosny juz blisko , a przez zimę mi sie przytyło :zalamany:
Avatar użytkownika
melindaNone specified
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 24
Dołączył(a): 2011-12-10, 12:40:52
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez rrossalita » 2015-03-13, 14:15:08

mam orbitreka i zaczełam tydzien temu , 10min rozgrzewki na 1, pozniej przeskakuje na 3poziom, 5-10 minut, i na koniec 2poziom, 5-10 mibut, to na początek ,pozniej chce zwiekszac obciązenie i dlugosc biegania, ale czuje bol jak na azie mięsnimale tzn ,że pracują, czuję w ramionach, brzuchu, boczkach, pupie, udach i łudki
Avatar użytkownika
rrossalitaNone specified
Wyższy pisarz
Wyższy pisarz
 
Posty: 290
Dołączył(a): 2015-03-04, 22:25:59
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez Maciusiowa » 2015-03-20, 20:23:10

A ja ostatnio kupiłam sobie też apkę monitor aktywności fizycznej w ispot i robię sobie dużo pomiarów, co mi podpowiada trochę jak "żyć", aby być fit ;) Do ćwiczeń i jako uzupełnienie diety jak znalazł ;]
Avatar użytkownika
MaciusiowaNone specified
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 17
Dołączył(a): 2014-12-30, 00:26:40
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez Adiyoshi » 2015-04-09, 23:20:46

Po pierwsze dieta a późnie ćwiczenia, bieżnia powinna być okeej
Avatar użytkownika
AdiyoshiNone specified
Stały bywalec
Stały bywalec
 
Posty: 50
Dołączył(a): 2015-04-09, 23:01:03
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez Olace » 2015-05-01, 10:16:34

Przede wszystkim dobrze ułożona dieta plus ćwiczenia i efekty na pewno będą.
Avatar użytkownika
OlaceFemale
Podglądacz
Podglądacz
 
Posty: 4
Dołączył(a): 2015-05-01, 10:08:57
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: Szybkie chudnięcie. Orbitrek, bieżnia czy rowerek?

Postprzez paulova » 2015-05-01, 10:32:24

Ja mam rowerek. Dużo cwiczę, jem mniej słodyczy i schudłam już 4 kg przez dwa miesiące.
Avatar użytkownika
paulovaNone specified
Podglądacz
Podglądacz
 
Posty: 3
Dołączył(a): 2015-04-30, 11:57:36
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez zazura » 2015-05-04, 14:11:42

Orbitrek jest dobry? Moja siostra go ma, ale wydaje mi się że na tym się zmęczyć nie idzie.
Avatar użytkownika
zazuraNone specified
Podglądacz
Podglądacz
 
Posty: 3
Dołączył(a): 2015-04-30, 16:33:49
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez Jankowu » 2015-05-24, 14:57:41

Sam się odchudzałem i wiem że najlepsze jest połączenie dobrze zbilansowanej diety oraz wysiłku fizycznego.
catering warszawa
Avatar użytkownika
JankowuNone specified
Podglądacz
Podglądacz
 
Posty: 5
Dołączył(a): 2015-05-24, 14:44:29
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re:

Postprzez rrossalita » 2016-05-31, 11:42:34

Adiyoshi napisał(a):Po pierwsze dieta a późnie ćwiczenia, bieżnia powinna być okeej

masz racje, dołożyłam do swojego codziennego wysiłku i diety, soki naturalne, wyciskane z wolnoobrotowej wyciskarki muke, mega zdrowe, najwięcej witamin niz z jakiegokolwiek innego urządzenia , no i swoje bez cukru. taki szpinak , jabłko i np pomarańcza lub grejpfrut . Ew na lepsze spalanie dodaje chilli lub imbir
Avatar użytkownika
rrossalitaNone specified
Wyższy pisarz
Wyższy pisarz
 
Posty: 290
Dołączył(a): 2015-03-04, 22:25:59
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: Szybkie chudnięcie. Orbitrek, bieżnia czy rowerek?

Postprzez pawlicki » 2016-06-08, 00:00:47

rrossalita - 2016-05-31, 11:42 napisał(a):masz racje, dołożyłam do swojego codziennego wysiłku i diety, soki naturalne, wyciskane z wolnoobrotowej wyciskarki muke, mega zdrowe, najwięcej witamin niz z jakiegokolwiek innego urządzenia , no i swoje bez cukru. taki szpinak , jabłko i np pomarańcza lub grejpfrut . Ew na lepsze spalanie dodaje chilli lub imbir

MUKE jest świetne, sam używam, a na upały najlepsze są lodowe smootie !
Avatar użytkownika
pawlickiNone specified
Znawca
Znawca
 
Posty: 625
Dołączył(a): 2009-02-05, 02:46:40
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez olha555 » 2016-06-27, 11:06:49

Dla mnie najlepszym sposobem na schudnięcie jest bieżnia i rowerek. Ale ja tez mam konkretne wymagania- moje nogi muszą zrzucić trochę z objętości.
Avatar użytkownika
olha555None specified
Stały bywalec
Stały bywalec
 
Posty: 93
Dołączył(a): 2016-04-07, 09:08:52
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy
Imię: Alicja

Postprzez reval » 2016-06-27, 15:18:37

ja bym dał na pierwszym miejscu bieżnię, potem orbitrek
[url=http://eurobrokers.pl]bmw leasing[/url]
Avatar użytkownika
revalNone specified
Podglądacz
Podglądacz
 
Posty: 3
Dołączył(a): 2012-10-17, 08:22:17
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Następna strona

  • Inne

Powrót do Zdrowie, Moda, Uroda

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 229 gości

cron