odporność

[abcde]

szukałam dużo informacji o odporności, bo z nia u mnie bywa średnio ostatnio bardzo często choruję i zapadam na różne dolegliwości i znalazłam bardzo fajny artykuł na blogu o odporności i pomyślałam, że każdemu może się taka wiedza przydać http://vimed.pl/2011/10/odpornosc-na-wiele-sposobow/

[tadelka]

Z tą odpornością to chyba jakaś masakra, jak nie my z mężem chorujemy to za chwilę dzieci się rozkładają. Już nie wiem co mam podawać :-(

[Alano27]

By mieć odporność wskazany jest ruch na świeżym powietrzu , częste spacery by przyzwyczaić swój organizm do panujących temperatur , warunków atmosferycznych.
Spożywając owoce ( witaminy ) uzupełniać braki magnezu i innych

[kejra]

Na odporność składa się wiele czynników, możemy sobie pomóc na każdym etapie. Warto tylko wsłuchać się w potrzeby organizmu i dbać o niego. W kwestii jedzenia nie jestem taka ortodoksyjna i spożywam wraz z rodzina odżywki, suplementy. Wiem, że w przetworzonym jedzeniu mało jest składników, których potrzebuje organizm...

[tadelka]

No właśnie, tyle się mówi o zdrowym odżywianiu, tylko że nie każdy ma dostęp, albo nie każdego stać na super ekologiczne produkty, a to co jest w supermarketach często pozostawia wiele do życzenia.
Wydaje mi się, że takim dość skutecznym suplementem jest tran, bo sama go brałam w dzieciństwie, tylko nikt wtedy nie zadbał o systematyczność, więc efekty były znikome.

[nerona]

Ja z mężem bardzo lubimy ryby a makrele wcinamy często w postaci pasty ale nasze dzieci niestety nie chcę jeść ryb

[marrriola]

tak jak ktoś pisał, w tym jedzeniu jakie mamy dostępne nie zawsze są wszystkie wartości odżywcze, minerały, witaminy itd. A nie każdy może sobie pozwolić finansowo na kupowanie codziennie ryb (zresztą nie jestem do końca pewna czy to zdrowe)

[madalena]

mi lekarka dla mnie i córci poleciła tran. w aptece znalazłam taki:
http://gal.com.pl/pl/ulotki-suplementy/ ... orsza.html
no i zobaczymy, co da.

[Mrówa]

szczerze mówiąc, moi znajomi również wspomagali się tranem żeby wzmocnić swoją odporność, ale szczerze mówiąc nie przyniósł on oczekiwanych skutków w związku z tym byłabym sceptycznie nastawiona co do tranu jako jedynego sposobu do zwiększenia odporności organizamu, warto rozważyć czy lek nie byłby lepszym rozwiązaniem.

[CookieMonster]

Jakoś specjalnie sie nie staram, odporność wzrasta przy zdrowym trybie życia i na ty bazuję.

[tadelka]

Ja nie traktuję tranu jak lek. Jest to suplement diety i jak sama nazwa wskazuje, samo przyjmowanie tranu nic nie da. Trzeba zadbać o prawidłowy i w miarę zdrowy tryb życia.
Mało które dziecko lubi ryby czy warzywa. Warto podać taki suplement, tylko systematycznie, nie wierzę, że nie będzie efektów. Wybór jest bardzo duży.

[CookieMonster]

Jeśli w diecie brakuje ryb, to tran jest niemal obowiązkowy.

[nerona]

To w takim razie jaki tran czy też jakie syropy z olejami z ryb proponujecie?

[tadelka]

A ile latek ma dziecko, bo to też istotne?

[nerona]

Starszy ma 9 lat a młodszy 3,5 roku.

[tadelka]

Ja podaję Vitamarin z olejami sardeli i tuńczyka, ale można też z olejem z wątroby rekina podawać.
Tran można spokojnie od 3 roku życia podawać, więc nie musisz szukać dwóch różnych rodzajów.

[Astronautus]

Na odporność dobra jest aktywność fizyczna, regulane uprawianie jakiegoś sportu, a także spożywanie warzyw, ewentualnie suplementów takich jak tran.

[wolf]

Tran jest wskazany, żeby wzmocnić organizm. Dla dzieci polecam Tran norweski o smaku cytrynowym z Gal.

[nerona]

Ja podaję Vitamarin z olejami sardeli i tuńczyka, ale można też z olejem z wątroby rekina podawać.
Tran można spokojnie od 3 roku życia podawać, więc nie musisz szukać dwóch różnych rodzajów.

A ten Vitanmarin jest smaczny? Mój mały nie połknie jakiegoś gorzkiego czy niesmacznego syropu

[tadelka]

Smak ma cytrynowy, ale to chyba przeważnie taki jest. Jak juz widzę o innym smaku to mam podejrzenia że mają dużo sztucznych barwników.