Na uspokojenie

Jak żyć zdrowo, modnie i do tego pięknie. Czyli wszystkie tematy dotyczące ludzkiego ciała.

Re: Na uspokojenie

Postprzez bbar » 2016-04-27, 08:28:47

Dystans na pewno pomaga w radzeniu sobie z nerwami, problem z tym że czasami ciężko jest ten dystans złapać. Szczególnie jak sie w życiu dzieją problemy osobiste, rodzinne wtedy podziwiam jak ktos potrafi do takich podejść na luzie, żeby rozładować nerwy ćwiczę, staram się nie zajadać smutków czy stresów, czasamiz darza mi sę brać nervomix, szczególnie w sytuacjach gdy nie mogę z nerwów zasnąć,jakoś wtedy sen szybciej przychodzi, napięcie ze mnie schodzi ;).
Avatar użytkownika
bbarNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 110
Dołączył(a): 2014-02-12, 19:05:52
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: Na uspokojenie

Postprzez Mrówa » 2016-04-27, 14:48:27

to prawda czasami warto się odciąć od stresujących sytuacji ale nie zawsze się da, wtedy warto mieć sprawdzone sposoby jak zwalczyć nerwy żeby spokojnie móc iść spać. ja czasami chwytam za nervomix forte, albo piję meliskę, oba sposoby mi pomagają.
Avatar użytkownika
MrówaNone specified
Profesjonalista
Profesjonalista
 
Posty: 316
Dołączył(a): 2009-01-09, 22:38:47
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez fajova » 2016-05-06, 14:31:27

muzyka....
Avatar użytkownika
fajovaNone specified
Podglądacz
Podglądacz
 
Posty: 5
Dołączył(a): 2016-05-06, 14:24:48
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy
Imię: Aleksandra

Postprzez olha555 » 2016-05-15, 15:13:19

Polecam relaks, odrobinę ruchu, książkę, wszystko co sprawia, że można się wyciszyć.
Avatar użytkownika
olha555None specified
Stały bywalec
Stały bywalec
 
Posty: 93
Dołączył(a): 2016-04-07, 09:08:52
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy
Imię: Alicja

Postprzez bbar » 2016-07-26, 22:25:36

szkoda tylko że bywają takie dni kiedy ten relaks ciężko osiągnąć, mi przez te upały się kiepsko śpi, też jak jestem na wyjeździe to zazwyczaj pierwzych kilka nocy mam problem z zaśnięciem i potem chodzę nieprzytomna, dlatego ze sbą nervomix wożę ;D nigdy nie wiadomo kiedy się przyda
Avatar użytkownika
bbarNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 110
Dołączył(a): 2014-02-12, 19:05:52
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez mia » 2017-08-19, 23:06:49

a może rumianek albo lawenda ? klasycznie melisa i zielona herbata są na szczycie listy, ale słyszałam ,że np wizyta w saunie może pomóc w rozluźnieniu i uspokojeniu sie :)
Avatar użytkownika
miaNone specified
Stały bywalec
Stały bywalec
 
Posty: 67
Dołączył(a): 2017-08-18, 23:37:22
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy
Imię: Monika

Postprzez ilaj » 2017-11-06, 14:58:20

Mi też ziółka pomagają w zniwelowaniu stresu, ale dodatkowo piję też Biovital który wzmacnia mój organizm i dodaje energii (poprawia krążenie, niweluje uczucie zmęczenia)
Avatar użytkownika
ilajNone specified
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 18
Dołączył(a): 2011-09-04, 17:58:09
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

fototerapia

Postprzez alexandra56 » 2017-11-14, 16:36:40

Zioła są bardzo dobre, ja jak już to przeważnie sięgam po melisę. Chociaż teraz kupiłam też lampę terapeutyczną, konkretnie Camry CR 2166. Jak robiłam rozeznanie to jest dość tania, a przy tym skuteczna. Jesienią zawsze jestem bardziej rozdrażniona i zmęczona. Nie na wszystkie stresory mamy wpływ, ale jak z czymś możemy sobie pomóc, to czemu nie :)
Avatar użytkownika
alexandra56None specified
Bywalec
Bywalec
 
Posty: 33
Dołączył(a): 2014-08-19, 11:20:03
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Poprzednia strona

  • Inne

Powrót do Zdrowie, Moda, Uroda

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości

cron