BlueForum

i co, gdzie poszłaś? szkoda że teraz odczytałem bo znam spoko miejsce w krk gdzie warto iść. tu masz namiary http://rafalobuchowicz.pl/page/Kontakt . na jakąś kontrolę chociaż tam pójdź, bo tam się lekarze znaja na rzeczy i krzywda ci się nie stanie

Po wysiłku na silowni najlepiej iść na basen na odnowe biologiczną

jakiś masaż rozluźniający mięśnie by się przydał

być może że naderwałaś jakieś mięśnie albo faktycznie za dużo na siebie zrzuciłaś i teraz masz bardzo silne zakwasy. Poczekaj kilka dni, jak ból nie ustąpi to idź do lekarza

Może warto zaopatrzyć się w jakiś lepszy strój? Czytałem że strój może tutaj mieć duże znaczenie.

Kelen napisał(a):Może warto zaopatrzyć się w jakiś lepszy strój? Czytałem że strój może tutaj mieć duże znaczenie.

Faktycznie strój może pomóc chociaż chyba nie aż tak bardzo. Od siebie polecam rzeczy dopasowane do anatomicznego kształtu ciała

Kelen napisał(a):Może warto zaopatrzyć się w jakiś lepszy strój? Czytałem że strój może tutaj mieć duże znaczenie.

Nic nie ma takiego znaczenia, jak znajomość swojego ciała i dopuszczalnych przeciążeń. Dziewczyna się przećwiczyła i może pierwszy raz od dawna ma prawdziwe zakwasy

jarecki80 napisał(a):Faktycznie strój może pomóc chociaż chyba nie aż tak bardzo. Od siebie polecam rzeczy dopasowane do anatomicznego kształtu ciała

I takie, które odprowadzają wilgoć. Przegrzanie może być bardzo niebezpieczne.

Valerianka napisał(a):Nic nie ma takiego znaczenia, jak znajomość swojego ciała i dopuszczalnych przeciążeń. Dziewczyna się przećwiczyła i może pierwszy raz od dawna ma prawdziwe zakwasy

Owszem, masz rację ale odzież też ma bardzo duże znaczenie.

Valerianka napisał(a):I takie, które odprowadzają wilgoć. Przegrzanie może być bardzo niebezpieczne.

Do czego może prowadzić takie przegrzanie?

jarecki80 napisał(a):Owszem, masz rację ale odzież też ma bardzo duże znaczenie.

Odzież to najważniejsza rzecz, poprawia nasze wyniki sportowe oraz zdrowotne.

jarecki80 napisał(a):Do czego może prowadzić takie przegrzanie?

Między innymi do udaru. Dlatego ważne jest aby poprawnie dobrać odzież.

Valerianka napisał(a):Nic nie ma takiego znaczenia, jak znajomość swojego ciała i dopuszczalnych przeciążeń. Dziewczyna się przećwiczyła i może pierwszy raz od dawna ma prawdziwe zakwasy

Trzeba znać Swoje ciało. Zwłaszcza jeśli uprawia się sport survivalowy.

Kelen napisał(a):

jarecki80 napisał(a):Owszem, masz rację ale odzież też ma bardzo duże znaczenie.

Odzież to najważniejsza rzecz, poprawia nasze wyniki sportowe oraz zdrowotne.

Odzież poprawiająca zdrowie? To dopiero niespodzianka!

Kelen napisał(a):

jarecki80 napisał(a):Do czego może prowadzić takie przegrzanie?

Między innymi do udaru. Dlatego ważne jest aby poprawnie dobrać odzież.

Poczytaj sobie o hipotermii. Skutki mogą być bardzo poważne.

Kelen napisał(a):

Valerianka napisał(a):Nic nie ma takiego znaczenia, jak znajomość swojego ciała i dopuszczalnych przeciążeń. Dziewczyna się przećwiczyła i może pierwszy raz od dawna ma prawdziwe zakwasy

Trzeba znać Swoje ciało. Zwłaszcza jeśli uprawia się sport survivalowy.

Przed takim czymś, to trzeba musowo przejść jakiś długotrwały trening, zrobić masę, mięśnie itp

teraz często siłownie są wyposażone w sauny, bardzo dobre są na zakwasy