przesadziłam na siłowni, wszystko boli ;(

Miłość, zauroczenie, związki. Masz jakieś pytania, wątpliwości ? Pisz!

Postprzez kitkat » 2015-05-11, 11:32:27

i co, gdzie poszłaś? szkoda że teraz odczytałem bo znam spoko miejsce w krk gdzie warto iść. tu masz namiary http://rafalobuchowicz.pl/page/Kontakt . na jakąś kontrolę chociaż tam pójdź, bo tam się lekarze znaja na rzeczy i krzywda ci się nie stanie
Avatar użytkownika
kitkatNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 103
Dołączył(a): 2015-01-18, 18:42:29
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 1 razy

Re: przesadziłam na siłowni, wszystko boli ;(

Postprzez ferty » 2015-05-18, 21:32:46

Po wysiłku na silowni najlepiej iść na basen na odnowe biologiczną
Drugich prowadzimy, a sami bładzimy
Avatar użytkownika
fertyNone specified
Stały bywalec
Stały bywalec
 
Posty: 77
Dołączył(a): 2009-03-17, 12:13:55
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez Święty Mikołaj » 2015-08-22, 19:55:20

jakiś masaż rozluźniający mięśnie by się przydał :)
Avatar użytkownika
Święty MikołajNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 140
Dołączył(a): 2015-08-22, 19:52:25
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez szafirenka » 2015-10-02, 14:33:47

być może że naderwałaś jakieś mięśnie albo faktycznie za dużo na siebie zrzuciłaś i teraz masz bardzo silne zakwasy. Poczekaj kilka dni, jak ból nie ustąpi to idź do lekarza
Avatar użytkownika
szafirenkaNone specified
Stały bywalec
Stały bywalec
 
Posty: 57
Dołączył(a): 2015-07-28, 11:26:12
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez Kelen » 2016-08-21, 17:34:19

Może warto zaopatrzyć się w jakiś lepszy strój? Czytałem że strój może tutaj mieć duże znaczenie.
Avatar użytkownika
KelenNone specified
Bywalec
Bywalec
 
Posty: 41
Dołączył(a): 2016-08-02, 17:11:12
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy
Imię: Agnieszka

Re:

Postprzez jarecki80 » 2016-08-24, 02:37:38

Kelen napisał(a):Może warto zaopatrzyć się w jakiś lepszy strój? Czytałem że strój może tutaj mieć duże znaczenie.

Faktycznie strój może pomóc chociaż chyba nie aż tak bardzo. Od siebie polecam rzeczy dopasowane do anatomicznego kształtu ciała
Avatar użytkownika
jarecki80None specified
Profesjonalista
Profesjonalista
 
Posty: 313
Dołączył(a): 2016-02-23, 22:25:32
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy
Imię: Janusz

Re:

Postprzez Valerianka » 2016-08-29, 19:16:24

Kelen napisał(a):Może warto zaopatrzyć się w jakiś lepszy strój? Czytałem że strój może tutaj mieć duże znaczenie.

Nic nie ma takiego znaczenia, jak znajomość swojego ciała i dopuszczalnych przeciążeń. Dziewczyna się przećwiczyła i może pierwszy raz od dawna ma prawdziwe zakwasy :)
jarecki80 napisał(a):Faktycznie strój może pomóc chociaż chyba nie aż tak bardzo. Od siebie polecam rzeczy dopasowane do anatomicznego kształtu ciała

I takie, które odprowadzają wilgoć. Przegrzanie może być bardzo niebezpieczne.
,,Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać."
Avatar użytkownika
ValeriankaFemale
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 129
Dołączył(a): 2016-05-09, 18:33:15
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy
Imię: Otylia

Re: Re:

Postprzez jarecki80 » 2016-08-30, 22:14:36

Valerianka napisał(a):Nic nie ma takiego znaczenia, jak znajomość swojego ciała i dopuszczalnych przeciążeń. Dziewczyna się przećwiczyła i może pierwszy raz od dawna ma prawdziwe zakwasy :)

Owszem, masz rację ale odzież też ma bardzo duże znaczenie.
Valerianka napisał(a):I takie, które odprowadzają wilgoć. Przegrzanie może być bardzo niebezpieczne.

Do czego może prowadzić takie przegrzanie?
Avatar użytkownika
jarecki80None specified
Profesjonalista
Profesjonalista
 
Posty: 313
Dołączył(a): 2016-02-23, 22:25:32
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy
Imię: Janusz

Postprzez Kelen » 2016-08-31, 08:49:41

jarecki80 napisał(a):Owszem, masz rację ale odzież też ma bardzo duże znaczenie.

Odzież to najważniejsza rzecz, poprawia nasze wyniki sportowe oraz zdrowotne.
jarecki80 napisał(a):Do czego może prowadzić takie przegrzanie?

Między innymi do udaru. Dlatego ważne jest aby poprawnie dobrać odzież.
Valerianka napisał(a):Nic nie ma takiego znaczenia, jak znajomość swojego ciała i dopuszczalnych przeciążeń. Dziewczyna się przećwiczyła i może pierwszy raz od dawna ma prawdziwe zakwasy :)

Trzeba znać Swoje ciało. Zwłaszcza jeśli uprawia się sport survivalowy.
Avatar użytkownika
KelenNone specified
Bywalec
Bywalec
 
Posty: 41
Dołączył(a): 2016-08-02, 17:11:12
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy
Imię: Agnieszka

Re:

Postprzez Valerianka » 2016-08-31, 22:27:41

Kelen napisał(a):
jarecki80 napisał(a):Owszem, masz rację ale odzież też ma bardzo duże znaczenie.

Odzież to najważniejsza rzecz, poprawia nasze wyniki sportowe oraz zdrowotne.

Odzież poprawiająca zdrowie? :D To dopiero niespodzianka!

Kelen napisał(a):
jarecki80 napisał(a):Do czego może prowadzić takie przegrzanie?

Między innymi do udaru. Dlatego ważne jest aby poprawnie dobrać odzież.

Poczytaj sobie o hipotermii. Skutki mogą być bardzo poważne.

Kelen napisał(a):
Valerianka napisał(a):Nic nie ma takiego znaczenia, jak znajomość swojego ciała i dopuszczalnych przeciążeń. Dziewczyna się przećwiczyła i może pierwszy raz od dawna ma prawdziwe zakwasy :)

Trzeba znać Swoje ciało. Zwłaszcza jeśli uprawia się sport survivalowy.

Przed takim czymś, to trzeba musowo przejść jakiś długotrwały trening, zrobić masę, mięśnie itp :)
,,Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać."
Avatar użytkownika
ValeriankaFemale
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 129
Dołączył(a): 2016-05-09, 18:33:15
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy
Imię: Otylia

Re: przesadziłam na siłowni, wszystko boli ;(

Postprzez alak12 » 2016-09-28, 20:46:05

teraz często siłownie są wyposażone w sauny, bardzo dobre są na zakwasy
Bo po nocy przychodzi dzień...http://www.avishaft.com.pl/blog/2016/05/10/zobacz-jak-potrzebny-jest-wybor-idealnych-kremow-dla-naszej-skory/
Avatar użytkownika
alak12None specified
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 20
Dołączył(a): 2016-09-24, 13:00:49
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy
Imię: Alicja


  • Inne

Powrót do Kobieta i Mężczyzna

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 16 gości