Dieta po beztroskich wakacjach

SubForum dla sympatyków wszelkiego rodzaju sportów i aktywnej formy spędzania wolnego czasu.

Dieta po beztroskich wakacjach

Postprzez swag » 2014-08-29, 10:22:45

Jakie macie sposoby na zrzucenie kilku kilogramów bo wakacyjnej beztrosce?
Avatar użytkownika
swagNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 110
Dołączył(a): 2014-03-26, 00:53:28
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez tishia » 2014-08-31, 15:09:20

No to nieźle sobie pofolgowałeś, że udało Ci się przytyć na wakacjach. :D Zazwyczaj jest to problem po zimie. ;) Dużo masz do zrzucenia?
Avatar użytkownika
tishiaNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 171
Dołączył(a): 2014-03-21, 15:45:21
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez Synoise » 2014-09-04, 11:03:48

Sport. Paintball, biegnie, rower, koszykówka. Prócz kilogramów, ciało będzie jędrniejsze i bardziej umięśnione.
Obrazek
Avatar użytkownika
SynoiseFemale
Profesjonalista
Profesjonalista
 
Posty: 305
Dołączył(a): 2010-02-02, 16:19:22
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 2 razy

Postprzez swag » 2014-09-09, 20:10:20

tisha, tak z 15 kilogramów by mi się przydało stracić.
Avatar użytkownika
swagNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 110
Dołączył(a): 2014-03-26, 00:53:28
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: Dieta po beztroskich wakacjach

Postprzez tishia » 2014-09-10, 14:42:57

Jeśli nie masz przeciwwskazań do ruchu i łatwo gubisz, to zdecydowanie zdrowa porcja zdrowego ruchu i odpowiednie odżywianie. Jeśli koniecznie chcesz przejść na dietę, to ja znam tylko cambridge. Innych nie próbowałam, więc nie wypowiem się. :) Ale za skuteczność ręczę, bo sama zgubiłam prawie tyle ile planujesz Ty. :)
Avatar użytkownika
tishiaNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 171
Dołączył(a): 2014-03-21, 15:45:21
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez swag » 2014-09-11, 12:57:42

Możesz coś więcej powiedzieć o tej diecie? Jakaś drastyczna?
Avatar użytkownika
swagNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 110
Dołączył(a): 2014-03-26, 00:53:28
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez pawelek3D » 2014-09-25, 09:02:26

Zrezygnować całkowicie z cukru i słodkich napojów gazowanych. Jeść dużo warzyw i owoców. Ograniczyć białe pieczywo.
Dużo ruchu. Wystarczą nawet spacery, ale długie - min godzina dziennie.
Powodzenia
Daszki szklane
Avatar użytkownika
pawelek3DMale
Podglądacz
Podglądacz
 
Posty: 7
Dołączył(a): 2014-09-22, 16:01:11
Lokalizacja: Kraków
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez swag » 2014-09-28, 12:01:39

No to oczywiste, że ruch jest potrzebny nie tylko dla zrzucenia, ale dla zdrowia także.
tisha, żyjesz ty? ;>
Avatar użytkownika
swagNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 110
Dołączył(a): 2014-03-26, 00:53:28
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: Dieta po beztroskich wakacjach

Postprzez tishia » 2014-09-30, 19:35:02

Żyjesz, żyjesz. :) Jesień mnie wywiała na kilka wolnych dni z daleka od forum. :) Co do diety - nie jest jakaś mocno drastyczna, jesz gotowe, smaczne produkty i własnoręcznie skomponowane, niskokaloryczne ale sycące posiłki. Nie miałam żadnego problemu z dostosowaniem się. A jak jesteś łasuchem, to są też batoniki. ;)
Avatar użytkownika
tishiaNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 171
Dołączył(a): 2014-03-21, 15:45:21
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: Dieta po beztroskich wakacjach

Postprzez swag » 2014-11-28, 21:54:33

A można gdzieś zobaczyć jak takie posiłki wyglądają? To jakieś paczkowane, w proszku?
Avatar użytkownika
swagNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 110
Dołączył(a): 2014-03-26, 00:53:28
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: Dieta po beztroskich wakacjach

Postprzez tishia » 2014-12-14, 23:59:38

Wiesz co, mam jeszcze trochę produktów u siebie. Zrobię jutro fotki i wrzucę Ci tutaj na forum. :) Ewentualnie możesz podejrzeć sobie na stronie diety, są zdjęcia i opisy posiłków.
Avatar użytkownika
tishiaNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 171
Dołączył(a): 2014-03-21, 15:45:21
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez swag » 2014-12-26, 18:46:16

Sprawdzę oczywiście na ich stronie, ale też czekam na twoje fotki i, że tak powiem opinię od osoby, która zna temat "od kuchni" :)
Avatar użytkownika
swagNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 110
Dołączył(a): 2014-03-26, 00:53:28
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez swag » 2015-02-09, 22:52:31

A miałaś może problemy? mam tutaj na myśli chwile zwątpienia, jak radziłaś sobie z tym?
Avatar użytkownika
swagNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 110
Dołączył(a): 2014-03-26, 00:53:28
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: Dieta po beztroskich wakacjach

Postprzez tar123 » 2015-02-10, 12:49:58

swag napisał(a):Jakie macie sposoby na zrzucenie kilku kilogramów bo wakacyjnej beztrosce?


W moim przypadku to raczej w wakacje spada mi waga.
Avatar użytkownika
tar123None specified
Wyższy pisarz
Wyższy pisarz
 
Posty: 264
Dołączył(a): 2010-12-15, 11:04:46
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: Dieta po beztroskich wakacjach

Postprzez tishia » 2015-02-11, 18:21:35

Jak tam postępy w odchudzaniu? Dawno mnie nie było na forum, ale to nie znaczy, że zapomniałam o fotkach! Proszę, tak na szybko to co mam akurat w domku. Szczególnie polecam kurczaka curry - palce lizać! :)

Obrazek
Avatar użytkownika
tishiaNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 171
Dołączył(a): 2014-03-21, 15:45:21
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: Dieta po beztroskich wakacjach

Postprzez swag » 2015-02-12, 22:26:22

Postęp w diecie jakiś jest, nie przestrzegałem za bardzo, ale walczę, nadal walczę. A jaka jest cena takich produktów?
Avatar użytkownika
swagNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 110
Dołączył(a): 2014-03-26, 00:53:28
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: Dieta po beztroskich wakacjach

Postprzez tishia » 2015-02-22, 13:31:00

Zależy od produktu. ;) Najlepiej zerknij w google na stronę centrum diety i sprawdź zakładkę z produktami - tam powinny być aktualne ceny. :)
Avatar użytkownika
tishiaNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 171
Dołączył(a): 2014-03-21, 15:45:21
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez swag » 2015-02-23, 20:16:11

No tak, nie pomyślałem o wygooglowaniu, człowiek wygodny to i nawet na googla nie chciało się wejść ;p i jak działają na ciebie te posiłki?
Avatar użytkownika
swagNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 110
Dołączył(a): 2014-03-26, 00:53:28
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Postprzez swag » 2015-03-20, 15:12:38

tishia, sprawdziłem sobie ich ceny, nie są takie drogie, a z tego co widziałem to ludzie sobie tę dietę chwalą. Może się nią zdecyduję.
Avatar użytkownika
swagNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 110
Dołączył(a): 2014-03-26, 00:53:28
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Re: Dieta po beztroskich wakacjach

Postprzez swag » 2015-03-22, 21:18:24

No u mnie trochę ciężko z zagospodarowaniem czasu na siłownię czy jakiś tam inny ruch.
Avatar użytkownika
swagNone specified
Pisarz
Pisarz
 
Posty: 110
Dołączył(a): 2014-03-26, 00:53:28
Podziękował : 0 razy
Otrzymał podziękowań: 0 razy

Następna strona

  • Inne

Powrót do Sport

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości