BlueForum

No to nawet warto ćwiczyć w domu, codziennie po 15-20 minut a jakieś efekty na pewno i tak będą

Myślisz, ze tyle to wystarczy? Pewnie z czasem ten czas ćwiczeń pewnie zwiększę
Tisha, a chcąc przejść na tę dietę to trzeba się z nimi pierwsze kontaktować?

Tak, ale to akurat prosta sprawa. Wchodzisz na ich stronę i masz kontakt - wysyłasz wiadomość i sami się odezwą. Możesz też zerknąć w ogłoszenia. Konsultanci często mają swoje strony lub ogłoszenia, więc bez problemu znajdziesz kogoś w swojej okolicy.

Chleb i woda, żartowałam , normalna tylko jeszcze jakiś ruch np. bieganie